10 советов против аллергии на домашнюю пыль
Кто просыпается с опухшими, зудящими глазами, мир с чиханием? Доброе утро? говорит, что встречается с заложенным носом или равен платкам, может страдать аллергией на домашнюю пыль.
Аллергическая реакция, которая также вызывает приступы астмы, запускается выделением клеща домашней пыли. Ее помет смешивается с домашней пылью и вдыхается. Я собрал 10 советов для облегчения жалоб.
1. Постельные принадлежности для страдающих аллергией
Пылевые клещи чувствуют себя комфортно в постели. Там они очень хорошо питаются падающей перхотью. Существуют защитные чехлы из мелкой сетки, которые предотвращают а) появление перхоти на матрасе и б) помет клещей не поднимается вверх. Эти гипоаллергенные и воздухопроницаемые покрытия называются оболочками. Они также доступны для одеял и подушек. Если аллергия на домашнюю пыль подтверждена врачом или есть рецепт, медицинская страховка оплатит часть расходов.
2. Меняйте матрас каждые восемь лет
Хотя оболочки являются важной опорой в борьбе с клещами домашней пыли, они не могут помешать животным оставаться на матрасе и накапливать испражнения, загрязненные аллергенами. TÜV Rheinland рекомендует менять матрас по гигиеническим причинам каждые восемь лет.
3. Регулярная вентиляция
Клещи любят тепло и влажно. Идеально для нее, чтобы мужчина терял до 1,5 литров пота за ночь. Утром окно спальни на 5-10 минут широко открывается, а также в течение дня несколько раз проветривается, также в других комнатах, рекомендуется.
4. Не снимайте одежду перед кроватью
Stiftung Warentest советует не снимать рядом с кроватью. Когда они раздеваются, по воздуху кружатся хлопья кожи, которые затем приземляются на кровать и кормят клещей. Каждый день люди теряют около 1 - 2 граммов перхоти. Достаточно еды, чтобы накормить 1,5 миллиона клещей домашней пыли.
5. Ковры удерживают пыль
Обсуждение правильного настила для аллергии домашней пыли является спорным. Некоторые люди удаляют все ковры и надеются избавиться от помета клеща. Исследование, проведенное Немецкой ассоциацией по аллергии и астме и Обществом анализа окружающей среды и интерьеров, показывает, что содержание твердых частиц в воздухе в помещениях с ковровым покрытием ниже, чем в помещениях с паркетом или ламинатом, поскольку образуется меньше пыли. Синтетический ковер с коротким ворсом лучше всего удерживает пыль.
6. Гладкие влажные полы и поверхности регулярно
Очистка и поднятие пыли - последнее, что нужно людям, страдающим аллергией на пыль. И все же гладкие полы следует протирать влажной несколько раз в неделю, чтобы поддерживать низкую концентрацию пыли. Для хранения поверхностей используются антипылевые салфетки.
7. Положите плюшевые игрушки на лед и помойте при 60 градусах.
Как и в борьбе с блохами, морозильник также подходит для клещей. Тем не менее, недостаточно положить приятных товарищей по играм ваших детей на лед на 24 часа, даже если это смягчает клещей. Помёт клещей остается позади. Здесь вы должны переделать с стиркой 60 градусов.
8. Используйте пылесосы с высоким уровнем выбросов
При вакуумировании часть всасываемой пыли проходит через вытяжной воздух обратно в помещение. Для страдающих аллергией важно, чтобы способность удерживать пыль была как можно выше. Чтобы судить, что это пылесосы с Классы выбросов пыли оборудован. В настоящее время доступны классы от A до G. Класс A включает в себя пылесосы, которые возвращают менее 0,02 процента засасываемой пыли, и класс G, который больше не будет доступен для продажи с сентября 2017 года, показатель превышает один процент Страдальцы аллергии должны сосать с классом А. Класс выброса пыли указан на энергетической этикетке ЕС.
9. Фильтр важен при сосании
Даже если через вытяжной воздух возвращается мало пыли, все равно остается вопрос о размере частиц пыли. Для людей, страдающих аллергией на домашнюю пыль, выделяемые частицы должны быть как можно ниже. Эта задача выполняется встроенным фильтр, Здесь есть некоторая осторожность, так как некоторые производители рекламируют с причудливым названием. Эффективными фильтрами для аллергиков являются так называемые фильтры HEPA (High Efficiency Particulate Air). Кроме того, проверены фильтры для воды, здесь всасываемый воздух направляется в водяную баню, и нет мешка для замены, что также снова поднимает пыль.
10. Путешествие без пылевого клеща
Пребывание в странных кроватях может быть довольно утомительным для страдающих аллергией домашней пыли. С родственниками и знакомыми имеет смысл привезти собственное постельное белье. Поскольку комната для гостей подготовлена заранее, и все было хорошо убрано, в то время как много фекалий клещей поднялось, и ночной приступ кашля неизбежен. Отели и апартаменты все чаще оснащены постельным бельем без аллергии. Если вы хотите путешествовать в непринужденной обстановке, вы ищете пункт назначения более 1400 метров над уровнем моря. Здесь нет клещей домашней пыли.
Совет редактора:
Подходящие для аллергии пододеяльники (оболочки) доступны на Amazon.
