Цикорий с апельсинами, бананами и грецкими орехами
примерно Вымойте и разделите пополам 500 г цикория, полностью используйте наконечники, порежьте «твердые части» на полоски. Нарежьте 200 г грудки индейки на полоски и добавьте в цикорий.
Филе 4 апельсина
Нарежьте 3 банана на кусочки
грецкие орехи
Добавьте все и тщательно перемешайте.
2-3 столовые ложки лимонного сока + апельсинового сока.
150 г натурального йогурта
150 г свежих трав
Соль + перец + сахар
смешать и залить салат.
Зеленый лук или кресс-салат также очень вкусный.
Конечно, вы также можете взять другие фрукты, которые вам нравятся. Салат следует немного протереть и подавать охлажденным.
