Умный пинг - половина профилактики похмелья

Вот стратегия о том, как провести забавную субботнюю ночь и как получить хорошую цену на хрящ, не оставаясь плоским на следующий день:

  1. Теперь следует возможное вечернее событие, которое зарекомендовало себя в течение нескольких лет эмпирических исследований в самоэксперименте:
  2. Создайте хороший «фундамент». Это значит, например, для спортивного шоу хорошая Vesperplatte + 1Bier. Цель: пищеварение занято, и первая доза алкоголя усваивается с умеренной скоростью; то есть это не гремит немедленно, и алк сначала идет медленнее в кровь.
  3. Ранним вечером (с 20 до 23 часов) можно дать хороший газ: Мои предпочтения: 1 литр пива / час в течение 2-3 часов. Нет смешивания! От мягкого к сильному!
  4. 3. С 23 часов повышенный алкогольный диурез вызывает повышенное мочеиспускание. Используйте туалеты спокойно, чтобы правильно повесить на кран (вода из-под крана - лучший контролируемый продукт в Германии). Начало экзихозе (часто причиной проблем с кровообращением на следующий день) может быть компенсировано так.
  5. С 23.00 только ликер / вино (пиво слишком сильно переваривается), чтобы поддерживать желаемый уровень. Теперь, когда вы приблизились к своему личному пределу (определение: когнитивный контроль поведения, связанного с употреблением алкоголя, не должен быть потерян), вы должны прекратить употребление алкоголя. Для остальной части вечера я рекомендую изменить, например, на. Яблочный сок. Отныне абсолютный лимит питания. Пищеварение должно быть облегчено. Кто уступает в тяге и теперь тянет шашлык, он может не продержаться так долго или, возможно, придется бороться с тошнотой и чувством сытости.
  6. Сейчас может быть 3 или 4 часа. Переход в постель включен. Теперь это может быть - у новичков или людей с плохой дневной формой часто возникает проблема - что вы чувствуете себя слишком пьяным для постели. Поскольку алкоголь циркулирует в крови и представляет собой не что иное, как концентрированную энергию (у Алка почти столько же калорий, сколько и у жира), сейчас желательно время от времени совершать короткие прогулки или танцевать на дискотеке. Вы также можете вместо ночного лайнера / такси проехать прямо у входной двери, совершить прогулку. Вы должны сжечь лишний алк! Больше ничего не учат диабетиков. Упражнения (рядом с инсулином) - лучший способ снизить уровень сахара в крови.
  7. Не последняя мера, но самая важная (даже более важная, чем чистка зубов) - это смешивание минерального напитка в чае. 0,5 л хорошей немецкой воды. Здесь рекомендуется спортсменский порошок электролита от разных производителей. Мало того, что вода была устранена, это были также важные минералы. Чудо происходит ночью: тело теперь может поглощать все необходимые ему минералы. Кроме того, он не должен переваривать слишком много (отказ от донерского шашлыка = обеденный свет) и, таким образом, может регенерировать.
  8. На следующий день 30 мин. перед завтраком, так что лучше перед утренним туалетом, повторите шаг № 6.

Хорошая воскресная экскурсия должна теперь, благодаря умным Pichelns, ничто не стоит на пути!

Calling All Cars: The Flaming Tick of Death / The Crimson Riddle / The Cockeyed Killer | August 2022