Вкусный суп Яромаки

время

Время приготовления: 10 мин.
Время приготовления или выпекания: 20 мин.
Общее время приготовления: 30 мин.

Для тех, кто интересуется лечением ХГЧ или для низкокалорийных и низкокалорийных продуктов. На порцию это блюдо из супа Jaromaki имеет около 180 ккал и практически не содержит жиров.

Ингредиенты на 4 порции

  • 600 г капусты Яромаки (нарезать на кусочки)
  • 1/2 кольраби (нарезать мелкими кубиками)
  • 400 г куриной грудки (аккуратно срезанные жировые отложения) на грубые кусочки
  • Вода по мере необходимости
  • 3 - 4 чайные ложки обезжиренного овощного заварного порошка (для ХГЧ также без сахара - я сделал мой сам)
  • 1 чайная ложка Самбал Олек
  • 2 чайные ложки томатной пасты (без сахара для ХГЧ)
  • 2 чайных ложки карри
  • Соль, перец, паприка, т.к или зелень, чеснок по желанию

подготовка

  1. Приготовьте мясо с небольшим количеством воды и 1 чайной ложкой заварного порошка в микроволновой печи в течение примерно 6 минут при 700 Вт или приготовьте его традиционно на плите.
  2. А пока нарезать овощи. Нарезать мясо немного поменьше.
  3. Готовьте все в большой кастрюле около 15 - 20 минут, пока капуста не будет приготовлена. Попробуйте и, наконец, добавьте травы.

Я желаю вам хорошего аппетита.

Топ 5 Вкусных и Оригинальных Рецептов Супа. | MARCH 2024