Наслаждайтесь калорийностью - замороженные фрукты вместо мороженого
Вы не хотите обойтись без мороженого летом, но не можете использовать «калории»?
Я покупаю замороженные несладкие фрукты (малина, клубника, смесь тропических фруктов и т. Д.), Добавляю количество, которое я хочу съесть, в миску или блюдо и оставляю фрукты на короткое время оттаивать. Затем я посыпаю им столовый подсластитель (сырье аспартам) или жидкий подсластитель.
Не то же самое, что вкусное мороженое, но я нахожу вкусную и полезную замену. Конечно, вы также можете нарезать свежие фрукты и заморозить. К сожалению, они обычно придерживаются друг друга, потому что они не замерзли.
Внимание, для тех, кто не знает, чрезмерное потребление подсластителей может быть слабительным ;-)