Еда и напитки, которые стимулируют обмен веществ
Прежде всего, острые и кислые продукты и специи стимулируют обмен веществ, например. Чеснок, чили, хрен, перец, имбирь, пепперони, а также цитрусовые, лимонный сок и уксус.
Так что хорошо приправлять салаты и нежирные соусы. Но не переусердствуйте, потому что желудок часто перегружен слишком большой кислотностью или резкостью.
Зеленый чай и чай мате поддерживают потерю жира. Тем не менее, они содержат относительно много кофеина и поэтому не следует пить вечером.
Вот еще один совет от друга:
Наполните кувшин негазированной водой, добавьте 1 чайную ложку лимонного сока и кусочек имбиря. Ласточка пить в течение дня. Это также освежающий напиток для жарких летних дней.
Или вы можете приготовить лимонный чай, желательно со свежим лимонным соком, или приправить черный чай лимоном.
