Нежное средство для сна: Лаванда - работает неделями, снова и снова
Ну, кто страдает от массивных нарушений сна, для моего совета это только в качестве дополнительной рекомендации, потому что речь идет о помощи мягкого сна.
В настоящее время лаванда цветет повсюду в садах. Любой, у кого есть такая возможность (вам следует сильно срезать растение в конце периода цветения (можно сказать, что даже его сомневающиеся соседи, которые хотят дать вам чистую совесть!) И самый большой букет - без воды - положите в спальню.
Когда я ложусь спать, я слегка встряхиваюсь, и появляется тонкий, но чарующий аромат ... (кто любит, тот должен это сделать!)
И уже мысли уходят от надоедливых повседневных мыслей (звучит только эзотерически - но это не так) к чистому расслаблению ...
