Легкая лазанья из шпината
время
Время приготовления: 30 мин.
Время приготовления или выпекания: 30 мин.
Общее время приготовления: 1 час.
Вот мой рецепт для низкокалорийной и нежирной шпинатной лазаньи:
Ингредиенты (для 4 человек)
- 1 пакет нарезанного шпината (без шпината)
- Пластины лазаньи (вариант из непросеянной муки)
- 400 мл молока (0,3%)
- 1 пакет сливочного сыра (0,2%)
- Сухие травы и перец
- Рассеянный сыр (макс. 30% в.т.) или фета лайт
подготовка
- Сначала положите шпинат в кастрюлю и разогрейте.
- Тем временем положите молоко, сливочный сыр, зелень и немного перца в кастрюлю и нагревайте, пока сливочный сыр не растает.
- Положите дно запеканки с кусочками лазаньи, сверху выложите первый слой шпината, немного соуса, сверху слой пластинки лазаньи, положите сверху шпинат и соус и посыпьте сыром.
- 25-30 минут при 200 градусах в духовке.
Мне действительно нравится это с соединением сыра и сыра фета!