Сделай овсяное молоко сам
время
Время приготовления: 10 мин.
Общее время приготовления: 1 ч. 10 мин.
Вдохновленный этой статьей, я хочу написать, как сделать свою овсянку:
ингредиенты
- мерный стаканчик
- около 50 г овсянки
- около 250 мл кипятка
- Блендер с блендером
- Стеклянная бутылка соответствующей емкости
Препарат на основе списка ингредиентов достаточно понятен:
- Доведите воду (например, в чайнике) до кипения.
- овсянка в мерный стаканчик до отметки 50 мл. Добавьте кипящую воду до отметки 300 мл.
- Оставьте как минимум на один час. Я обычно делаю это утром и оставляю до вечера. Затем пюре с блендером.
- Теоретически, часть придет, где "суп" напряжен. Но прекрасная овсяная каша меня ничуть не беспокоит, поэтому я просто позволю ей уйти.
- В чистом виде стеклянная бутылка заполнить - те из соусов гриль имеют только правильный размер. Для моих нужд это около недели - гораздо больше акций не нужно вкладывать, но в холодильник, который длится так долго. Создание новой овсяной каши снова является исправлением. Самая длинная еще ополаскивает сзади :)
С миндалем или кешью это в основном так же просто. Я ухожу, однако, потому что сжатый «пирог» очень хорош для печенья или тому подобного. могут быть дополнительно обработаны.
Я использую острую овсянку, но это вопрос вкуса.