Свободный нос с ручкой: уловка остеопатии
Этот «трюк» у меня есть от моего остеопата, который освободил меня от потребления назального спрея.
Она прикрепила указательный и средний пальцы одной руки к корню носа - то есть между бровями - другой рукой (также указательным и средним пальцем) примерно через две трети - так немного выше ноздрей - расположенной на переносице носа.
Верхние (закрытые) пальцы сидят на корнях бровей, нижние также лежат друг на друге и прикрепляются к переносице.
И теперь приходит хитрость:
Вытяните две «станции» немного друг от друга, поэтому вытяните (но осторожно, никакого давления не требуется).
Держите это растяжение примерно полминуты (желательно дольше, чем слишком коротким). В результате вы растягиваете носовой проход, который обычно опухает от заложенности носа.
Отпустите, и через несколько минут ваш нос освободится. Не расстраивайтесь, если во время растяжения ничего не происходит - это, как я уже сказал, занимает несколько минут!
Успехов! :-)
