Подготовьте план питания на всю неделю заранее
Кто не знает, что вы хотите начать готовить, но вы действительно не знаете, для чего вы голодны, может быть, вы можете начать снова и купить что-то, что вы фактически оставили на льду в морозильной камере?
С тех пор у меня есть один план питания на всю неделю заранее (с «экстренной программой», если я приду домой позже и действительно что-то быстро) я покупаю во-первых, не так «дико», а во-вторых, я экономлю время и нервы.
План зависит от меня на кухне, так что утром я всегда вижу, что готовится вечером, а затем мясо может разморозиться соответственно. Конечно, план согласован с другими (муж и дети), чтобы никто не чувствовал себя ущемленным. Но мы обычно готовим свежие и очень редко готовые продукты. Мы даже сами делаем пиццу.
Всегда есть «аварийное блюдо», которым может быть, например, оманудельн (спиральная лапша с томатным соусом и небольшим количеством бекона). А банку с фасолью для фиксированного салата у нас всегда есть. Это затем приготовлено, оригинальное блюдо на день не должно идти, потому что один вечер спустя приходит домой или имеет другое свидание.
Мы практикуем это в течение долгого времени, и мы всегда рады создать план вместе. Когда я думаю о других семьях, где, может быть, три семьи готовят или обсуждают каждый день, что на столе, тогда я действительно рад, что у нас появилась эта идея.
