Паукофобия - боязнь пауков, что делать?

Пострадавшие наверняка смогут спеть об этом грустную песню. С так называемой паукофобией нельзя шутить, даже если она окажется необоснованной на расстоянии. Однако, как и в большинстве случаев со страхами и фобиями, это правда, что в большинстве случаев это происходит не из разума или реальной ситуации в форме негативного опыта, а происходит исключительно в уме. Каковы триггерные факторы, почему пауки на самом деле входят в число полезных существ и какие методы доказали свою эффективность в борьбе с фобией, эти вопросы необходимо пояснить в следующей статье.

Возможные причины страха перед пауками

Эксперты считают, что боязнь многоногих существ не врожденная, а научная. В принципе, малыши нейтральны ко всему живому. Однако, когда они становятся свидетелями проявления отвращения или отвращения со стороны взрослых, они в равной степени развивают чувство отторжения. Конечно, тревога в этом контексте является гораздо более интенсивной эмоцией, которая может значительно повлиять на качество жизни пострадавших, поскольку она влечет за собой, среди прочего, особенно ограничительное поведение избегания. Даже сообщения о ядовитых пауках, укус которых в худшем случае приводит к смерти, могут медленно, но верно обеспечивать развитие деструктивных эмоций и поведенческих моделей. Большое и не всегда положительное влияние кино и телевидения также рассматривается как один из потенциальных элементов страха перед пауками. Например, те, кто знаком с соответствующими полосами ужасов в молодом возрасте, в которых пауки играют роль монстра, которого следует опасаться, не должны удивляться появлению иррациональных фобий.

Эффективные меры борьбы с фобией

Наиболее важным шагом в преодолении патогенных симптомов является тщательное изучение возможных причин. Например, если вы обнаружите, что они в основном связаны с определенными фильмами или репортажами, это помогает прояснить, что они являются вымышленными или ситуациями, с которыми вы не ожидаете столкнуться в Европе. Наконец, запас опасных видов пауков может быть обнаружен только на других континентах. Также доказана так называемая экспозиционная терапия, при которой пациенты медленно вводятся в вызывающий тревогу «объект», в данном случае - паук. Обычно это делается путем просмотра журналов или журналов с изображениями пауков. Также полезно иметь дело с естественным поведением страшных животных. Потому что они не приняли его, как часто страдают многие страдальцы, не считая своих ничего не подозревающих человеческих жертв. Скорее, они также избегают всех основных существ из страха. В процессе постепенного введения, которое завершается прикосновением живого паука, страдальцы испытывают, что их страх необоснован. Чтобы конструктивно преодолеть моменты паники во время этого процесса, используются методы релаксации, которые также оптимально подходят для использования в других стрессовых ситуациях.

Пауки как полезные существа? от силы позитивного взгляда

В этом контексте нельзя недооценивать великое влияние ума и воображения. Соответственно эффективны целенаправленные когнитивные упражнения. Несколько более тонким, но не менее эффективным, является углубленное исследование на тему пауков и их образа жизни. Вскоре вы поймете, что это чрезвычайно захватывающее животное, которое незаменимо в круговороте природы. В конце концов, искусно спроектированные сети пауков не только красивы, но и гарантируют, что наша планета не затоплена жуками и мухами.

Таким образом, следует отметить, что с фобией в центре можно эффективно бороться, если присмотреться к паукам, их поведению и естественной среде обитания.

ФОБИЯ ШОУ: НАЕДИНЕ С ОГРОМНЫМИ ЯДОВИТЫМИ ПАУКАМИ | MARCH 2024