Быстрые офисные салаты
Я не хожу в столовую в полдень и поэтому всегда беру с собой что-нибудь из дома. Поскольку у нас нет чайной кухни или чего-то подобного, я не могу разогреться, поэтому предпочтительной едой для следующих фруктов и сэндвичей часто является салат, а в последнее время - овощной салат.
Я также люблю покупать замороженные овощи, например:
Простой бобовый салат
Я готовлю 1 пакетик бобов ТК (иногда больше * кашель *) вечером в соленой воде с пикантным вкусом, а пока делаю соус
1 мелко нарезанный лук
1 еще более мелко нарезанный зубчик чеснока
1 смесь травы столовой ложки (TK идет отлично)
Соль, перец, сахар по вкусу
1 маленький натуральный йогурт с содержанием жира 3,8%
1 всплеск соевого крема
1 капля уксуса
и затем добавьте их к охлажденным бобам. Оставить в холодильнике на ночь, взять на работу на следующее утро.
Простой овощной салат
Я готовлю 1 пакет овощей (горох, морковь и т. Д.) В соленой воде, делая соус
1 мелко нарезанный лук
3 столовые ложки майонеза (я пользуюсь чудом)
1 смесь травы столовой ложки (TK идет отлично)
Соль, перец по вкусу.
Если этого недостаточно, добавьте ложку майонеза или немного молока, йогурта или кварка. Затем смешайте соус с охлажденными овощами.
Конечно, вы можете сделать это отлично со свежими овощами, с TK это только быстрее. Также всегда вкусно: немного китайской капусты нарезают на мелкие полоски, редьку или редьку. А для тех, кто ест мясо, приготовленная ветчина хороша для обоих сортов салатов. Даже остатки предыдущего дня (мясо, картофель) могут быть приспособлены для улучшения вкуса. Я обычно делаю салаты в течение двух дней, они хранятся в холодильнике, но, вероятно, также три дня без проблем.
