Для знающих фигуру: чай Эрл Грей с лимоном и льдом
Вкусный рецепт для сознательной фигуры, домашняя лимонная цедра Earl Grey, подслащенная стевией.
Есть много вкусных приготовления чая со льдом, готовых купить. Тем не менее, в конечном счете, его перевозят горбом (по крайней мере, в тех количествах, которые я пью, по крайней мере, 1,5 л / день). Кроме того, это чистые калорийные бомбы: лейтенант. Üko test часто скрывает более 20 кубиков сахара на литр ледяного чая. Кроме того, готовый чай со льдом не совсем дешевый.
Альтернатива для меня очень ясна: сделай чай со льдом сам!
Я использую на 1 литр ледяного чая:
Бутылка газированной струи емкостью 1 л
6 чайных пакетиков Эрл Грей, что эквивалентно примерно 9 г рассыпного чая
Сок маленького лимона или чайная ложка лимонного сока из желтой бутылочки в супермаркете.
20-24 маленьких таблеток стевии. Я покупаю вещи онлайн в упаковке 2500er.
Затем я добавляю 1/2 литра воды, бросаю таблетки стевии после кипячения, подожду несколько секунд, пока они растворятся, а затем повешу чайные пакетики.
После этого я даю чаю достаточно времени, чтобы он остыл, пока он не остынет до комнатной температуры.
Наконец, я вылавливаю чайные пакетики, наливаю чай в бутылку для газированной воды, добавляю лимонный сок, наполняю водой, пока бутылка не заполнится, закрываю бутылку, встряхиваю ее несколько раз и устанавливаю как минимум на 3, 5 часов в купе нижней холодильной зоны до охлаждения. Готово.
