Внимание УФ: 7 лучших советов против солнечных ожогов
Покраснение, припухлость и неприятные волдыри: загар довольно неприятный. Тем более важна скорая помощь. Но как мне лучше ухаживать за своей кожей после загара? Я объясняю, какие простые советы работают эффективно? и когда пришло время идти к врачу.
Теплые солнечные лучи на коже - прекрасное чувство. Но слишком много это вредно. Если я слишком долго на солнце, я рискую получить неприятные ожоги. Чтобы полностью восстановиться от этого, коже нужно несколько недель. Лишь несколько лет спустя возможны долгосрочные последствия: с каждым солнечным ожогом возрастает риск преждевременного старения кожи и опасного рака кожи.
Поэтому лучше не загорать. Сгорел ли я когда-нибудь, но могу ли я хотя бы активно поддержать процесс заживления моей кожи простыми мерами? и получить покраснение, вздутие живота или волдыри под контролем.
Совет 1: Выйти из солнца
Если я замечаю солнечный ожог, первое правило: убирайся от солнца! Ни в коем случае я не могу продолжать загорать, так как это приведет к дальнейшему повреждению кожи. Просто уходить в тень недостаточно. Опять же, кожа все еще может достигать вредных ультрафиолетовых лучей. От 50 до даже 90 процентов излучения все еще может попасть в тень.
Поэтому я дополнительно защищаю пораженные участки плотной и темной одеждой или укрываюсь полотенцем. Как вариант, я иду прямо внутрь. В прохладных комнатах я также могу оправиться от жары и защитить свою сердечно-сосудистую систему.
Совет 2: Прохладный в качестве меры первой помощи
Тщательное охлаждение теперь дает мне первоначальное облегчение боли. Для этого я могу смыть не слишком холодной водой или накрасить влажные полотенца. Coolpacks также приносят желаемый эффект. Тем не менее, я должен быть осторожен, чтобы всегда помещать ткань между источником холода и кожей. Это предотвращает обморожение.
Для экстренного охлаждения также подходят локоны из кварка или йогурта. Молочные продукты из холодильника так же прохладны, как вода. Содержащиеся в нем молочные кислоты также должны стабилизировать окружающую среду кожи.
Совет 3: продукты After Sun с алоэ вера
Специалисты рекомендуют сгоревшие участки после оказания первой помощи регулярно с помощью специальных лосьонов для охлаждения. На основе жира продукты для ухода за кожей довольно неблагоприятны для поврежденной кожей, однако хорошо подходят так называемые средства после загара. Они обеспечивают мою кожу влагой, которая так необходима после загара. Кроме того, они содержат активные ингредиенты, способствующие регенерации кожи.
Особенно алоэ вера себя зарекомендовало: гель извлекается из ткани для хранения воды одноименного растения пустыни и содержит, помимо прочего, витамины, аминокислоты и минералы. Его компоненты оказывают успокаивающее и противовоспалительное действие. Кроме того, гель должен стимулировать рост новых клеток. Совет для особого охлаждающего эффекта: храните лосьоны с алоэ вера в холодильнике.
Совет 4: много воды!
Я могу пополнять отложения влаги на моей высохшей коже не только увлажняющими лосьонами, но и водой. Питье большого количества минеральной и водопроводной воды или фруктовых брызг теперь помогает моему телу восстанавливать кожу и восстанавливать здоровый водный баланс. Кроме того, утоление жажды также улучшает кровообращение, которое часто страдает от солнечных ожогов.
Со стороны вода в виде спреев также снижает чувство стянутости пораженной кожи. Так называемые термальные брызги воды также содержат ингредиенты, которые оказывают успокаивающее и противовоспалительное действие.
Совет 5: лекарства от боли
Особо ли больно загар, стоит ли ходить в аптеку. Здесь я получаю безрецептурные ожоговые раны или гидрокортизольные гели, которые помогают при ожогах. Врачи также рекомендуют использовать обезболивающие с активными ингредиентами, такими как ацетилсалициловая кислота или ибупрофен.
Если я отреагирую быстро, в идеале я смогу предотвратить худшее с помощью таких лекарств. Средства замедляют обмен веществ, которые запускают воспалительные процессы в организме. Но будьте осторожны: я никогда не должен давать детям обезболивающие. В этом случае всегда желательно сначала проконсультироваться с педиатром.
Совет 6: держитесь подальше от пузырей
Когда кожа загорает после принятия солнечных ванн, специалисты говорят о солнечных ожогах второй степени. Они являются признаками особенно серьезного повреждения кожи и довольно неприятны.
Однако ни при каких обстоятельствах я не могу проколоть такие волдыри самостоятельно. Потому что тогда они могут легко заразиться. Поэтому я должен либо подождать, пока пузыри сами не откроются, либо обратиться к врачу. Это может пунктуально проколоть волдыри, чтобы они легче заживали.
Совет 7: иди к врачу
Если через несколько дней улучшения не произойдет, я обязательно должен назначить встречу с моим дерматологом.Особенно, если волдыри не хотят заживать или кожа опухла, необходима медицинская помощь. Стоит ли идти к врачу, если солнечный ожог сопровождается высокой температурой и сильной головной болью? Возможно, я перенес тепловой удар или солнечный удар.
