Диета при диарее
Ниже приводится описание того, какая диета лучше всего подходит при диарее:
Яблоко, очищенное от кожуры, оставьте на короткое время до еды, пока оно не станет коричневатым. В яблоках (особенно в скорлупе) есть пектин (действует, среди прочего, похож на гелеобразование, но только чисто растительный), который может связывать жидкости в кишечнике.
Потирая, вы получаете большую поверхность, чем это было бы возможно при жевании (если вы не жевали каждый укус приблизительно 1000 раз), и в него высвобождается больше пектина (обычно это, вероятно, захватит желудочно-кишечный тракт, но при диарее он больше не работает нормально). Кроме того, дайте постоять недолго до мусана (= окисление воздухом). Не более 2-3 тертых яблок в день!
НИКАКОГО ЦИТРОННОГО СОКА И САХАРА! В нем достаточно сахара и кислоты, но это все равно будет хорошо для языка, но не хорошо для больного желудка!
В остальном хорошо:
За исключением томатного супа, почти все инстанцпупен от курицы до спаржевого супа (здесь наступают хорошие времена, когда в нем нет ничего свежего и т. Д., Что может повредить кишечник еще больше) или других соленых супов / бульонов без мяса и овощей (кроме рубленых) морковь). Заменить потерянную жидкость и минералы, особенно соль.
- Соленая картофельная мука (БЕЗ молока!) И тертая морковь (также как и смешанная)
- Сухари, крендель и т.д. (сухая, соленая выпечка с небольшим количеством жира, потому что жидкость связывается)
- Мятный, ромашковый и фенхельный чай с небольшим количеством глюкозы или простого сахара
- Время от времени чашка слегка подслащенного, не слишком крепкого (за 3 минуты вынимают пакетик чая) черного чая (черный чай оказывает обезвоживающее действие)
- Нет молока и молочных продуктов (это все от йогурта до сыра), ничего жирного, ничего кислого (исключение: тертое яблоко)
- Только немного (!) Сахара (лучше всего глюкозы, которая поступает непосредственно в кровь и не должна «перевариваться» желудком, пока она не является столовым сахаром) для подслащивания чая и т. Д. - то же самое относится и к меду.
- Нет сока или фруктов / овощей (следует избегать сырой пищи, кроме тертой моркови и яблок, так как она более усваивается, а кислоты и фрукты многих сахаров также не беспокоят потрясенный пищеварительный тракт).
- Кола / газировка в случае диареи / рвоты - это миф, кола берется только из-за рубежа по необходимости в качестве последней альтернативы возможно загрязненной водопроводной воде (потому что для колы обычно используется «чистая» вода) - в этой стране вы просто пьете чай. В противном случае кола не помогает вообще (даже углекислота не помогает при диарее, но особенно при чрезмерном количестве сахара).
- Нет газированных напитков.
- Пожалуйста, избегайте острых или других "сильных" специй.
- Ничего холодного (имеется в виду из холодильника или морозильника) и не кипящего горячим, но желательно теплым до теплого.
В противном случае постелите постельный режим, если это возможно (если вы снова не в ванной ...), и старайтесь не заражать других людей (никто больше не готовит еду, не жмет руку, конечно, всегда мойте руки и т. Д.)!
У детей лучше всего пробовать упомянутые выше травяные чаи (достаточно разнообразия, если ребенок, например, без фенхеля или ромашкового чая, просто не поет!) В небольших (!) Чередующихся порциях тертого яблока, кренделя с палочками и картофельными чипсами и может быть, иногда суп быстрого приготовления. Это обычно (по вкусу), скорее всего, будет принято.
Не слишком большие порции сразу «реинзвинген» - это ребенок еще хуже. Убедитесь, что в нем достаточно жидкости (если ребенок больше не любит чай, то для разнообразия бульон или суп, главное - получить достаточно жидкости).
PS: Диарея может иметь много причин, от «неправильного питания (или в неправильном сочетании)» до серьезных вирусных заболеваний.
Если вещь с вышеупомянутыми советами не заметно / заметно улучшается или, возможно, даже ухудшается, несмотря на советы, если возможно, обратитесь к врачу со второго дня (если известно, что желудочно-кишечные заболевания в детском саду / в в школе / на работе "обходит", а не в первый день)! Потому что, если постоянный вирус (такой как вирус Норо) ответственен за диарею, рекомендуемая диета выше будет бороться с симптомами (диарея), но не с причиной!
