Без носа - с простой техникой дыхания
Как вы лежите вечером в постели и можете прекрасно уйти - если бы нос не вернулся! Дуть в нос обычно ничего не приносит, воздух - это боль.
Пока это не связано с болезнью, такой как аллергия, простуда с простудой или анатомическими условиями, такими. Что касается искривления носовой перегородки, то здесь есть хитрый способ быстро дышать снова:
Прежде всего, вы должны сосредоточиться на дыхании и вдохе и выдохе один или два раза, как обычно. Тогда нормально, но выдыхают только до половины. Остановите воздух до тех пор, пока необходимость в продолжении дыхания не станет четко заметной (но, пожалуйста, не так долго, чтобы вам приходилось задыхаться! ;-)). Затем продолжайте дышать нормально и спокойно.
Повторите эту процедуру один или два раза. В течение короткого времени эффект должен прекратиться - нос чудесным образом освободится, и вы сможете снова дышать. Первоначально это заняло у меня около 1-2 минут, сейчас это работает примерно за 30 секунд.
Объяснение
В организме человека жизненно важно сбалансированное содержание кислорода (O²) и углекислого газа (CO2) в крови. Особенно в западной цивилизации люди все чаще вырождаются в «зловонные дыхания» - мы дышим слишком короткими и слишком мелкими.
Проблема с заложенным носом на удивление - выдох. Если выдыхается слишком много CO2, организм реагирует, просто заставляя носовые раковины (так называемые «носовые кавернозные тела») «закрыть» нос.
Это также можно быстро изменить: если тело садится в бегство или атакует, например, если вы напуганы, нос освобождается в течение нескольких секунд.
Вышеуказанная техника дыхания не имеет ничего общего, кроме как вернуть баланс O2 CO2 в равновесие.
Повторить это
Это домашнее средство не является решением для болезней, аллергий или анатомических проблем, таких как искривления - тогда должен, как всегда, бежать специалист!
