Сэкономьте время утром - приготовьте мюсли в винтовых баночках
По утрам у многих людей не хватает времени, чтобы начать работу пораньше. Если вы проведете двадцать минут в воскресенье вечером, вы можете смешать пять пустых банок на неделю со следующими полезными ингредиентами:
Как пример - все любят разные компиляции:
За стакан
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев
- 1 столовая ложка семян подсолнечника
- 1 столовая ложка тыквенных семечек
- 1 столовая ложка изюма
- 1 столовая ложка миндальных хлопьев
- 1 столовая ложка сушеной черники
Поместите это в стакан с завинчивающейся крышкой, который настолько большой, что вы все еще можете добавить молоко или йогурт.
Таким образом, у вас есть готовый еженедельный запас к завтраку, просто нужно делать что-то с жидкостью и можно ложить прямо из стакана.
Таким образом, у вас во все рабочие дни хорошее начало стрессового дня.
