6 советов против холодных ног
Холодные ноги раздражают. 6 советов, которые помогут вам избавиться от них. В офисе, на морозе или дома под одеялом.
Совет 1: Медь для холодных ног
Медь обладает отличной теплопроводностью. Это также признали производители носков. В носках медь обладает антибактериальным и дезинфицирующим эффектом, а также способствует циркуляции и теплопроводности. Медь, превращенная в шерстяные носки, конечно, является кульминацией тепла? и против антибактериальных средств говорит также и в более холодное время года ничего, если ступни в обуви от холода и жары должны.
Медь также доступна в виде мази. меди мазь наносится тонко на подошвы ног, а также способствует циркуляции здесь. При нанесении на ночь советую обязательно надевать носки, чтобы не размазывать цветную мазь по простыням. В противном случае, цвет носков и ступней хорошо смыть снова.
Совет 2: соль для лучшего кровообращения
С помощью соляной ванны для ног также улучшается кровообращение. Для этого вы принимаете полстакана обычной соли в ванне для ног и погружаетесь в нее на 10-15 минут. Затем вы промокните ноги и помассируйте их еще несколько минут. Я много раз читал, что вы можете или должны принимать английскую соль, которая богата сульфатом магния. Однако я не уверен, достаточно ли для этого количества магния. Может быть, у вас есть один или другой совет для этого.
Вы экспериментальная вязка? Тогда попробуйте очень старый рецепт: соленые носки. Для этого вы опускаете носки в литр воды, обогащенной 50 граммами соли. Затем вы распутываете его, ставите на ноги и оборачиваете вокруг него сухим полотенцем. Настоящий пакет услуг по уходу!
Совет 3: погрузите ноги в горчичную ванну
Этим советом я пользуюсь снова и снова, так как он напомнил мне детство и был очень теплым, и есть! Итак, мы, дети, сидели вместе на наших стульчиках, стоя в ванне, глядя на горчичную муку, которая кружила по поверхности? Для ванны для ног возьмите 2 столовые ложки горчичной муки и дайте ей раствориться в теплой воде с 5-6 литрами воды. Через 10 минут в горчичной ванне у вас снова появятся ноги, и перед тем, как высушить их, вы на некоторое время смоете их.
Совет 4: смена ванн с незапамятных времен
Вы знаете этот совет: меняйте ванны, которые также украшают многие места назначения. Есть маленькие тазики Кнайпа с холодной водой, и все снимают обувь и носки и пробираются, из? А? и? в сопровождении. Вы также можете имитировать это дома: с двумя маленькими ножными ваннами, мисками или ведрами. Все, что дает ваша семья. Одна бутылка наполнена теплой водой (36-38 ° С), другая - холодной водой (15-18 ° С). Вы начинаете как минимум пять минут с теплой воды. Тогда ваши ноги становятся зеленее? Теперь вы можете начать! Вы переключаетесь на холодную воду на 10-20 секунд. Там это было снова, что? и? Назад и вперед повторяет это от двух до четырех раз, каждый в течение указанных секунд. А потом: натирать сухие и теплые ноги.
Совет 5: Гимнастика для ног
Этот совет следует почти автоматически. Большинство страдающих от холодных ног знают о способах первого выбора: движение, кружение вверх и вниз, вправо и влево. Там вы сидите за столом или в офисе, что делать? Поверните каждую ногу 15 раз по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки? Повторите это несколько раз. Или вы кладете на пол бутылку с горячей водой и катаетесь по ней взад-вперед. Но, пожалуйста, не поддавайтесь искушению нажать на нее или нажать на нее. Это также согревает, но с движением это намного эффективнее!
Совет 6: Носите тепло с подошвой утеплителей
Подогреватели подошв, которые вставляются как подошва в ботинок или в ботинок, очень практичны и не требуют особых усилий. В зависимости от производителя, они нагреваются примерно до 37 ° C и греют даже самые холодные ноги. Идеально подходит для тех, кто проводит несколько часов на морозе, будь то, потому что они продают товары в рыночных прилавках, стоят в небольшом отапливаемом магазине или даже постоянно на природе. Функциональность проста: как только упаковка открыта, кислород поступает в единственное теплее, начинается выделение тепла. Такие ингредиенты, как железный порошок, соль, активированный уголь, вода и вермикулит, считаются безвредными.
В противном случае применяются самые распространенные советы: теплые чулки, носки и обувь на толстой подошве, чтобы холод от земли не проникал сразу в ноги. Если все слишком плотно, воздух не может циркулировать, вы можете найти больше в более старом совете от меня: Советы против холодных ног.
Купить сейчас 
Beurer FB 50 ванн для ног, с рефлекторным массажем ног, насадками для педикюра, подогревом воды, массажем с пузырьками, в? 69,99 ?
