Алкоголь вечером не годится для стройной линии

Для многих это очень плохая новость - отказаться от любимого бокала вина или пива вечером - потому что в противном случае вы никогда не сможете оставаться стройными.

Почему это?

В печени алкоголь всегда обрабатывается первым, потому что организм хочет от него избавиться. Чем больше в организме, тем дольше длится детоксикация, также называемая метаболизмом. Все другие источники энергии, такие как углеводы, жиры и белки, должны ждать обработки спирта. Бутылка вина с 550 до 700 калорий алкоголя занимает до 8 часов. Жир из ваших любимых блюд (пицца! Братвурст!), Таким образом, остается в памяти и остается там.

Это означает простым языком: тот, кто ест хорошо и богат жиром каждый день и всегда пьет 2, 3 стакана вина или пива, не имеет шансов оставаться стройным и занимать место в рейтинге. Чем старше ты, тем сложнее становится. Тогда вам не нужно так много калорий. Но никто не хочет сдаваться, и вы должны есть пустую тарелку ...

Мой совет

Чтобы оставаться стройным, постарайтесь постепенно отказаться от алкогольных напитков. Безалкогольное пиво и игристое вино сегодня великолепно на вкус. Если вам это не нравится и вы не хотите отказываться от ночного колпака, вы должны есть очень овощное и мало вечером.

9 Гормонов, Стимулирующих Набор Веса, и Как Этого Избежать | January 2022