Хрустящие яблоки и корица (рецепт завтрака)
время
Общее время приготовления: 45 мин.
Указанные количества составляют в общей сложности два килограмма.
ингредиенты
- 1 кг цельнозерновой овсянки
- 125 г кокосовой стружки
- 250 г мелко тертых орехов (например, миндаль, арахис или фундук)
- 125 г семян кунжута
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка корицы
Смешайте эти ингредиенты в большой миске.
- 125 мл меда
- 80 мл растительного масла
- 1 чайная ложка ванильного сахара
подготовка
- Смешайте мед, сахар и масло и добавьте к смеси хлопьев / орехов. Все тщательно перемешать.
- Разложите на два больших смазанных жиром противня и запекайте в течение 20-25 минут при 175 ° C (с предварительным нагревом), периодически помешивая.
- Затем добавьте: от 200 до 250 г мелко нарезанных сушеных яблок (например, в виде яблочных колец).
- Хранить в хорошо закрытых контейнерах в холодильнике.
- Хрустящие можно употреблять отдельно или с молоком.
