Авокадо вместо масла на хлебе
Этот совет для аллергиков, но вы для людей, которые хотят сэкономить жир.
Хотя авокадо имеет относительно высокое содержание жира в фруктах и составляет около 23 г жира на 100 г, сливочное масло превосходит 75 г жира на 100 г, чтобы забронировать. Кроме того, авокадо абсолютно здоров и содержит много ненасыщенных жиров.
Так что вот к подсказке
Я вырезаю из мягкого авокадо всегда примерно одну восьмую, растворяю мякоть из скорлупы и мажу ее на хлеб или булочки. Тогда просто докажите это по желанию. Особенно смешно это выглядит с красным вареньем :-)
Еще 2 совета по авокадо:
Если они еще не созрели, заверните их в газету и созрейте.
Когда авокадо нарезают, всегда оставляйте ядро на мякоти или с готовым авокадо, таким как Гуакамоле положить в ядро. Это препятствует тому, чтобы авокадо стал коричневым.
