Банановый мюсли торт без муки
время
Время приготовления: 15 мин.
Время приготовления или выпекания: 50 мин.
Период отдыха: 10 мин.
Общее время приготовления: 1 ч. 15 мин.
Обладает легкой сладостью, низким содержанием калорий и долго хранится в холодильнике. Мой чудесный торт! Просто джем и ложка сливок сверху и здоровый торт готов!
ингредиенты
- 5 больших перезрелых бананов
- Сок 1 лайма
- 250 г творога
- 150 г мюсли без сахара и изюма
- 100 г манной крупы
- 1 упаковка пищевой соды
- 1 упаковка апельсиновой цедры, тертая
- 2 столовые ложки гранатового порошка (магазин здоровой пищи)
- 2 столовые ложки масла
- 3 яйца
- 3 столовые ложки ксукера (ксилита) *
- Кокосовый жир и манная крупа для противня
подготовка
- Раздавить бананы картофельным пюре.
- Добавьте сок лайма.
- Добавить творог и хорошо перемешать.
- Размешайте в разрыхлителе и мюсли, затем манной крупе.
- Хорошо перемешать.
- Добавлена апельсиновая цедра и гранатовый порошок.
- Добавьте масло и снова хорошо перемешайте.
- Яйца взбить в дополнительной миске, размешать вилкой.
- Добавьте сахар.
- Добавьте яичную смесь к банановой смеси.
- Смешайте оба очень хорошо.
- Форма для выпечки: Весна, коробка или силиконовая форма
- Смазать и посыпать манной крупой.
- Выпекать в духовке при температуре 180 градусов в течение 50 минут.
- После выпекания дайте постоять в духовке 10 минут.
Совет:
Пирог сахарный, с низким содержанием жира и без муки. Следовательно, он может быть приправлен калориями, з. Б. со слоем джема или крема!
* Ксилит - это калорийный подсластитель. На дм.
Совет редактора:
Альтернативный ксилит с пониженным содержанием калорий также доступен здесь, на Amazon, в предложении: Xucker
