Запор - что действительно помогает: льняное семя
После того, как я бросил курить, мое пищеварение полностью вышло из-под контроля.
Оставив в аптеке много денег на капсулы с артишоком и различные капли, домашние средства, такие как стакан воды или сливы, не помогли.
Только с тех пор, как я обнаружил LEINSAMEN, это снова здорово.
Хитрость:
Не употребляйте льняное семя и НЕ впитывайте!
Утром и вечером съешьте 1 чайную ложку целого льняного семени с небольшим количеством йогурта или пахты (не разжевывайте), а затем выпейте 1-2 больших стакана воды.
Теперь терпение в течение 1-2 дней, а затем ... тогда вы будете продолжать есть льняное семя ежедневно, как я :-)
Причина:
Льняное семя образует мелкие нити в кишечнике, расширяется и рвется, оставаясь с остатками. Тело не может взломать семена льна, поэтому они выходят в целом.
Если хотите, вы также можете раздавить семена льна, но тогда они не будут иметь такого же эффекта. Они содержат невероятное количество омега-3 жирных кислот, но только до тех пор, пока они свежие! Храните в холодильнике гнилое льняное семя, иначе оно скоро прогоркнет.
