Обезвоживание в пожилом возрасте - составьте план питья для пожилых людей
Почему пожилые люди часто имеют проблемы с выпивкой? Это также началось с моей мамой. Так как мы сделали умный и обнаружили причины.
Стареет не только внешне, но и внутренне.
Нервы во рту, глотке и желудке должны хорошо работать для питья. Но эти нервы тоже стареют. В мозге также есть контрольный центр, который контролирует воду в организме. Если содержание соли в крови становится выше, а кровь густеет, то в организме недостаточно воды. Центр управления объявляет: Жажда!
Проблема со старым телом состоит в том, что измерения воды через нервы во рту, глотке и желудке больше не работают точно. Как я уже сказал, эти нервы старые и негибкие. Даже центр контроля воды в мозге работает неточно в старости. Сигналы от жажды уже не так сильны. Вот почему пожилые люди пьют мало и не регулярно. Если вы не пьете в течение нескольких часов, вы высыхаете внутри, а если сигналы неточны, пожилой человек этого не заметит.
Еще одной причиной плохого питьевого поведения является страх перед туалетом. Эта проблема должна быть решена! Потому что слишком мало жидкости в организме очень вредно в долгосрочной перспективе. Мозг не работает должным образом, кожа становится полностью морщинистой, весь человек быстро стареет и тускнеет. Это не должно быть!
Составьте план крепкого питья на каждый день в возрасте.
В час, 1 маленький стакан воды (минеральная или водопроводная вода) будет идеальным. Может быть, после завтрака поставьте стаканы и чашки на кухонный стол. Также суп, кофе и чай, разбавленные фруктовые соки и богатые водой фрукты и овощи. Абсолютно вредными являются сода, кола, безалкогольные напитки, алкоголь (алкоголь обезвоживает организм).
