Овсяные закуски - воздушные овсяные зерна
время
Время приготовления: 5 мин.
Общее время приготовления: 5 мин.
Для всех любителей зерна здесь есть очень простой рецепт только овса или сладкого или соленого, но в любом случае сытного откусывания.
ингредиенты
- 6 столовых ложек (около 100 г) цельного зерна овса
подготовка
- Разогреть сковороду без жира.
- Добавьте 6 столовых ложек овсяных зерен, чтобы земля была просто покрыта
- Подождите, пока овсяные зерна начнут пыхтеть.
- Затем снова включите огонь и время от времени встряхивайте сковороду, закуска готова.
Овсяные зерна не прыгают так же дико, как попкорн, и они тоже не становятся такими большими. На рисунках 3 и 4 вы можете увидеть 50 граммов овса, надутого и распушенного. Но они становятся более хрустящими при жарке и легче жуются.
Так как я овсянка, я люблю есть зерно просто так, без каких-либо других ингредиентов. Это также удобная закуска для путешествий. Просто засыпьте зерна в банку с завинчивающейся крышкой и вылейте их в руку и в рот из банки, наливая примерно ложку в вашу руку, столько, сколько вы хотите взять в рот. Вы много жуете, и это чистая вещь, ничто не прилипает и не оставляет пятен, и ничто не может испортиться.
Для тех, кто не удовлетворен чистым овсом, у меня есть предложения для сладких или соленых вариантов:
Для сладких вариантов: 1 столовая ложка сахарно-коричной смеси или 1 пакетик ванильного сахара.
Для соленых вариантов: ½ чайной ложки соли или ½ чайной ложки травяной соли, острого перца, трав по вкусу.
- Когда овсяные зерна распухнут, добавьте хорошо распределенный ароматизатор и размешайте.
- В сладком варианте карамельный сахар.
- Те, кто избегает сахара и соли, могут также жарить орехи или добавлять тертый кокос.
Более вкусные варианты вы едите лучше с ложкой или наполняете ее в стаканы и всегда делаете "глоток" из нее. Потому что сахар и соль липкие, а специи рассыпчатые.
Слоеные овсяные зерна, которыми вы можете наслаждаться в чистом виде, а также посыпать салатом или супом, добавить их в кашу или йогурт или смешать с другими зернами, семенами и сухофруктами для студенческой еды. Если я пью свой черный кофе вне дома, я люблю жевать овсяные зерна. На вкус как кофе с овсяным напитком, но я спасаю дымку. Хотя они имеют очень хороший вкус, овсяные зерна не вызывают этого неприятного вызывающего привыкание эффекта, который известен из других грызунов, но приятного насыщения. Купить сейчас 
Набор из 2 банок для хранения из стекла, 0,85 л (16,5х10 см), с завинчивающейся крышкой. 13,87 ?
