Звон в ушах: как звучит гудок в ухе и что помогает против него?
Он издает звуковые сигналы, звонит, шипит или стучит: каждый, кто страдает от шума в ушах, воспринимает звуки, которых на самом деле не должно быть. Фантомные звуки не имеют внешнего источника звука и постоянно прилипают к уху. Как возникает раздражающий шум? и как это становится более терпимым для меня в повседневной жизни?
Почти все знают о ушных шумах. Они внезапно появляются, но, к счастью, они просто уходят так же быстро. У некоторых людей, однако, звуки гнездятся в течение нескольких дней, недель, месяцев и даже лет: шум в ушах является постоянным спутником. Примерно для трех миллионов человек в Германии он является частью повседневной жизни.
Звуки и другие раздражающие шумы
Как страдалец звон в ушах, я часто слышу высокие свистящие и звуковые сигналы. Иногда пресловутый «гудок» в ухе также сильно отличается. такие как грохот, шипение, шипение или низкий гул. Но откуда приходят те звуки, которые я слышу?
В очень редких случаях объективный источник звука фактически отвечает за звуки в ухе. Например, если кровь течет через суженные сосуды возле моего уха, я иногда слышу это. Даже доктор, осматривающий меня, в таком случае способен воспринимать эти звуки.
Как правило, раздражающие звуки - это фантомные шумы. Это означает, что только я могу слышать их. Поэтому в медицинском жаргоне врачи говорят о субъективном звон в ушах. И что возникает не в ухе, а в мозге? Сегодня ученые во многом с этим согласны.
Шумовой урон как триггер
Возможные триггеры для этого явления многообразны. Звон в ушах часто развивается в результате нарушений системы слуха, таких как потеря слуха, внезапная потеря слуха или шум. Громкие концерты, шум на рабочем месте или взрывы - это лишь некоторые из ситуаций, которые могут разрушить волосковые клетки моего внутреннего уха. Такие дефекты заставляют меня слышать определенные частоты хуже или не слышать вообще.
Мозг пытается компенсировать недостающий слуховой вклад. Общая теория предполагает, что нейроны слуховой коры, которые не получают сигналов от поврежденных волосковых клеток, прибегают к информации от соседних нервных клеток. Частоты, которые их представляют, чрезмерно представлены этим выкидышем? и теперь формируют тревожный шум.
Одна конкретная причина фантомных шумов, но, возможно, не удастся в моем случае. В конце концов, врачи могут обнаружить, что до 45 процентов всех пострадавших не имеют явного физического тригнера в ушах, это называется идиопатический шум в ушах. Если раздражающий звон в ухе длится более трех месяцев, мой шум в ушах становится хроническим.
Когда шум в ушах становится бременем
То, насколько сильно меня беспокоят звуки в моем ухе, также зависит от моей личности. Может быть, я хорошо справляюсь с постоянными и повторяющимися сопутствующими шумами в повседневной жизни, но, возможно, они также означают высокий уровень страданий.
Если я ощущаю шум в ушах как бремя, это может иметь далеко идущие последствия для моего психического и физического здоровья. Например, жалобы, такие как гиперчувствительность, нарушения сна и концентрации, а также психическое напряжение и депрессия, не являются редкими симптомами хронического шума в ушах. Напротив, стресс может ухудшить шум в ушах.
Цель терапии привыкание
Чтобы это не зашло так далеко, я должен активно выступать против моего Phantomgeräuschen. Хотя хронический шум в ушах не излечим, я все еще могу что-то сделать с звуком в моем ухе.
Поскольку медикаментозное лечение противоречиво, некоторые подходы, такие как так называемая переподготовка сегодня, все больше полагаются на субъективное восприятие ушных шумов. Ведь если звуки в ухе становятся для меня обузой, это тоже вопрос внимания и эмоций. Если я придаю большое значение своему шуму в ушах и ассоциирую его с негативными чувствами, я едва могу это скрыть. Стресс и беспокойство усиливают шум.
С другой стороны, с помощью поведенческой терапии, музыки и специальных генераторов шума, могу ли я научиться уделять меньше внимания шуму в ушах? короче: привыкнуть к этому. Такие методы стимулируют также мозг, чтобы сильнее подавить шум в ушах.
От страдания к краевому явлению
В идеале у меня получается таким образом, что шум в ушах субъективно исчезает или хотя бы пусть будет тише. Но даже если шум в ушах остается, я учусь в ходе лечения шума в ушах жить лучше с ним. Вместо тревожного «страдания» - это звуковой сигнал в ухе, тогда это лишь маргинальный феномен, как и многие другие явления моего тела и повседневной жизни.
