Буфер из цуккини без яиц
время
Время приготовления: 15 мин.
Время приготовления или выпекания: 10 мин.
Период отдыха: 5 мин.
Общее время приготовления: 30 мин.
Требуется около 10 буферов для цуккини среднего размера без яиц:
ингредиенты
- 1 большой кабачок
- около 50 г муки нута
- Специи: соль, перец, чеснок, паприка, ...
- Масло для жарки
подготовка
Шаг за шагом руководство:
Натрите кабачки на терке (лучше не с V-planer, а с грубой порцией тертой пищи).
Затем просто добавьте муку и специи из нута, пока не образуется сырая масса. Жидкость, которая образуется при растирании кабачков, очень легко сочетается с мукой. возможно пусть что-то пройдет.
Затем обжарить на сковороде с маслом, как картофельные оладьи.
Это хорошо сочетается с салатом, хлебом, овощами и т. Д.
В целом, это быстро и просто.
Совет: муку из нута можно купить, например, в магазине по продаже диетических продуктов, в магазине по продаже диетических продуктов и в турецком супермаркете.
