Для мясных блюд, сохранить половину мяса
Фрикадельки вкусные, но довольно жирные. Вы можете сэкономить половину количества мяса, если вы впитываете и впитываете соевые гранулы.
Если вы энергично приправляете, вы вряд ли заметите разницу. Вы можете начать с 150 граммов хака меньше в начале и заменить это количество соей. Если семья уничтожает еду без жалоб, то вы увеличиваете сумму.
Фрикаделька или фарш для перца настолько низкокалорийны, дешевле - и вы уменьшаете потребление мяса.
Соевые гранулы имеются в большинстве крупных аптечных сетей в прозрачном пакете с инструкциями по применению.
Я также часто делаю пирожки из нута, гречихи, овсянки и тертого кабачка, но этот рецепт - то, что нужно любителям мяса.
Следуя девизу: Как правильно кормить семью, не замечая этого!
