Возможна ли многозадачность?
Если бы у меня была утренняя смена в качестве преподавателя на моей старой работе, две дополнительные руки не были бы плохими. Или лучше четыре. Сначала я поставил три чайника чайной воды и раздал чайные пакетики шести большим кувшинам. Пока вода была горячей, я выбил все 12 комнат детского сада и повсюду задрал ставни. Вернувшись на кухню, я налил первые три кувшина, снова наполнил чайник и почистил две стиральные машины за день до этого. К тому времени, когда вторая порция воды стала горячей, я нарезал дюжину яблок и раздал их по капсулам в комнатах группы.
Затем, как правило, прозвенел звонок, и первые двое или трое детей прибыли до обычного рабочего дня. Ее родители договорились с Советом о личной работе. Хорошо. Дети цеплялись за мои пятки, как маленькие утята, а я проверял запасы зубной пасты и туалетной бумаги в ванных комнатах, а затем приносил чайники в групповые комнаты. В промежутке между тем быстро почистил нос, утешил споткнувшегося ребенка и разыскивал потерянную тапочку. Затем постепенно вошли пять моих коллег и еще 45 детей. Настоящая работа может начаться. Я чувствовал себя скорее после работы.
Когда все стало действительно плохо, мой непосредственный коллега заболел, и я остался один с 16 детьми в возрасте от двух до четырех лет. Тогда моя педагогическая деятельность была ограничена лишь ограничением ущерба. Хупс, я взываю к более и более высокооплачиваемым педагогам. Я должен прийти к актуальной теме этой статьи: Многозадачность. Когда я размышлял об этом термине, память о детском саду пришла как волна по мне, отсюда и довольно длинная запись.
От большинства профессий теперь ожидается, что работник сделает как можно больше в кратчайшие сроки. Многие из полученных работ перекрываются и не терпят никакой задержки. При проверке электронной почты звонит телефон, и у коллеги возникает вопрос. Перед утренней встречей обязательно нужно выбрать файл, а поздравительная открытка для мистера А. еще не закончена. Чистый стресс, одинаково вредный для здоровья и нервов. И, прежде всего, чем больше вы хотите сделать одновременно, тем больше ошибок и неточностей. Педагог, офисный работник, домохозяйка или менеджер? Ловушка многозадачности скрывается в любой сфере деятельности. И мало кому не удается в это попасть.
Концепция многозадачности происходит из компьютерного мира. Там он описывает способность операционной системы выполнять несколько (несколько) задач параллельно. Это требование к машинам было передано людям с течением времени и в настоящее время критически рассматривается учеными. Вопрос в том, способен ли человек на многозадачность или это миф?
Я коротко скажу: нет, человеческий мозг не предназначен для истинной многозадачности. Реальная многозадачность? Кроме того, краткое определение терминов: настоящая многозадачность означает одновременное выполнение как минимум двух сложных задач с разными целями. Пример: записаться на прием к врачу по телефону и одновременно помочь дочери сделать домашнее задание по математике (я знаю, никто не делает, это всего лишь иллюстрация). Мозг не может справиться с обоими и прыгает одновременно? поэтому постоянно между задачами взад и вперед. Как следствие, увеличиваются временные затраты и частота ошибок. Например, при вождении автомобиля все по-другому: рулевое управление и переключение в одно и то же время не являются проблемой, поскольку обе задачи преследуют одну и ту же цель: доставить домой машину, включая заключенных, как можно более безопасно. Поэтому при вождении без использования громкой связи (другая цель) это не запрещено без причины.
Люди, которые часто сталкиваются с необходимостью выполнять несколько действий одновременно, лучше выполняют серию многозадачных тестов, чем люди, которым обычно приходится обращать внимание только на одно задание. Это означает, что мозг все еще не способен к многозадачности, но его можно обучить более быстрому переключению между отдельными задачами. Хотя эта способность на первый взгляд положительна, мозг находится в постоянном стрессе и быстрее утомляется.
Как избежать многозадачной ловушки (особенно на работе)? Вот несколько советов:
- Не начинайте новую работу, пока старая не будет завершена
- Уделите как можно больше внимания каждому заданию
- На ПК: отключайте всплывающие окна, не читайте электронные письма между ними, а работайте вместе
- Если возможно: выключите телефон (если вы не работаете в колл-центре)
- Установите приоритеты и установите порядок работы в соответствии с их срочностью
- Планируйте достаточное время буфера и выполняйте только реалистичную нагрузку
- Избегайте помех
- Обратите внимание на достаточные расслабляющие перерывы
Это может показаться тривиальным, но даже если вы обратите внимание только на некоторые из этих вещей, вы увидите заметное и ощутимое улучшение качества работы.
Ах да, даже миф о том, что женщины доминируют над многозадачностью, а не над мужчинами, - это всего лишь миф. Вот я сейчас закончу и буду смотреть телевизор и кушать чипсы? Я едва могу справиться с этим одновременно. Купить сейчас 
Лучше исправить, чем сделать: работа мозга в мире многозадачности 22,99 ?
