Низкоуглеводный хлеб
Я ем почти никогда не покупал хлеб, сделай это сам, но хит это хлеб с низким содержанием углеводов. Если вы хотите потерять несколько порций, это прекрасно работает при низкоуглеводной диете, и этот хлеб помогает и полон в течение длительного времени.
Он хранится в холодильнике около 5 дней, но также может быть очень заморозить.
ингредиенты
- 6 яиц
- 1 фунт нежирного кварка
- 1 пакет пищевой соды
- 3 столовые ложки льняного семени
- 50 г пшеничных отрубей
- 250 г овсяных отрубей
подготовка
- Смешайте все в кухонном комбайне и поместите в смазанную жиром коробку, затем запекайте при 200 градусах в течение 1 часа, дайте остыть и самое вкусное, я нахожу это с соленым маслом.
- Я испекаю его в форме Flexiform, потому что хлеб выпекается после самой выпечки.
- Когда я печю этот хлеб, я смотрю на то, что должно быть потреблено моими припасами, и добавляю его в тесто.
Вот небольшой выбор:
- нарезанные грецкие орехи, орехи пекан или семена чиа
- нарезанная кубиками ветчина, салями или сыр
- довольно интересно с кубиками сушеного инжира
О боже, я должен остановиться, впасть в восторг и не найти конца, так что просто попробуйте и дайте творческому потенциалу подняться. Хлеб имеет относительно низкое содержание углеводов, но он богат белком.
