Уменьшить тягу к сладкому на диете
Любой любитель конфет, который когда-либо сидел на диете, знает это, постоянное стремление к сладкому. Но кто-нибудь задумывался, почему тело требует так много?
Возможно, в некоторых случаях организму чего-то не хватает. Для пристрастия к шоколаду з. Например, это часто просто магний. Те, кто принимает достаточное количество магния, также меньше хотят шоколада. Здесь некоторые орехи и бобовые будут лучшей альтернативой.
Но тело требует не только магния, но и вас. а. Хром, фосфор или углерод. Кто поставляет достаточно своего тела, у которого также меньше тяги к еде.
Так что, если вы чувствуете, как сладости, следует принять больше:
- Хром в брокколи, виноград, сыр, курица
- Углерод в свежих фруктах
- Фосфор в говядине, рыбе, яйцах и злаках
- Сера в хрене, цветной капусте, капусте, клюкве
- Триптофан в баранине, сыр, печень, изюм, шпинат
Если жаждете соленого, возьмите вместо него рыбу, козье молоко, орехи и семена. Здесь организму обычно не хватает хлорида или кремния. Купить сейчас 
Эй, жажда, теперь я босс! 0,00 ?
