Смузи в ассортименте
Сделайте пюре в блендере самостоятельно и залейте 0,5 л ПЭТ-бутылок Selters и храните в холодильнике - это может продлиться несколько дней.
Там уже было написано о смузи, но было слишком много усилий, чтобы каждый день чистить фрукты, бросать в блендер и снова делать все чистым.
Поэтому я готовлю около 3 кг фруктов - образец фото ниже = 1 кг = 1 наполнитель блендера - перед (мытье, очистка от кожуры, мелко нарезать) и выбрасываю его в блендер - на кг фруктов макс. 100 мл.
Добавьте воду или фруктовый сок - чтобы блендер лучше упаковывался - и затем я наполняю мякоть воронкой в маленькие 0,5-литровые бутылки содовой, сделанные из пластика.
Поскольку они являются гибкими, мякоть фруктов может хорошо всасываться, и бутылки без проблем удерживаются в холодильнике (по два на кг фруктов) в течение нескольких дней.
преимущество: Дешевле, чем готово куплено, полный контроль содержания, все питательные вещества, как нужные фрукты, усваиваются, и я могу взять его на работу и "так быстро" есть каждый день 500 г фруктов.
