Семечки подсолнуха для салата - проросшие и обжаренные
Вы можете превратить зеленый салат в деликатес с семечками подсолнуха двумя способами: проросшие и обжаренные!
Первый способ:
прорастают. 3 столовые ложки семян подсолнечника смыть и поставить в стеклянную банку во влажном месте.
Промывайте содержимое в дуршлаге каждый день, желательно дважды. На подоконнике семена прорастают великолепно.
Через 3 дня у вас маленькие рассыпчатые рассады.
Второй метод:
3 столовые ложки семян подсолнечника обжаривают на сухой сковороде с частым переворачиванием.
Теперь вы моете салат, выливаете его и готовите салатный соус: 2 столовые ложки лимонного сока и 3 столовые ложки подсолнечного масла и перца, соль и щепотку сахара.
Салат смешать в миске с соусом и посыпать двумя типами ядер.
Действительно вкусно!
