Много витамина С очень помогает! 10 самых больших ошибок вокруг простуды
Не тяните носом вверх! Вам нужно много витамина С сейчас! Поцелуй запрет!? ? Как только вы лежите с простудой, вы получаете мудрый совет, как себя вести. Но можете ли вы действительно положиться на эти умные советы? Самое время раскрыть мифы о простуде.
1. Грипп инфекция и грипп одинаковы
«Гриппалер Инфект» - это еще одно название простуды. Часто возникает путаница с гриппом, но есть некоторые отличия от «настоящих». Flu. Это вызвано гриппом и вирусами гриппа, за простуду могут поставить различные патогенные микроорганизмы. Оба заболевания отличаются особенно в их начале. Реал? Грипп обычно начинается внезапно с головной боли и болей в теле, может возникнуть даже внезапная лихорадка. Медленно проникает холод, стучит сначала с колючей шеей, легкий холод и, возможно, кашель. Через неделю простуда обычно проходит снова. Грипп может оставаться дольше.
2. Холод вызван холодом
Неправильно! Хотя холод ослабляет защиту организма, и патогенные микроорганизмы могут проникать легче, но нет прямой связи между холодом и холодом. Вирусы простуды достигают нас только через других людей? особенно когда пожимаем руки, мы ловим злых? Вирусы. Влажные волосы или слишком тонкая одежда не вызовут простуду.
3. Антибиотики помогают
Не так. Антибиотик используется против бактерий и убивает их или останавливает их размножение. Простуда обычно вызывается вирусами. Поэтому у антибиотиков нет шансов: они не влияют на простуду. Даже при остром синусите они ничего не могут поделать: исследования показали, что продолжительность приема антибиотиков остается неизменной. Антибиотики могут быть полезны только в том случае, если бактерии вызывают заболевание или перекрывают вирусы.
4. Подтягивание носа вредно для здоровья
"Не подтягивайся!" Каждый слышал это предложение от своих родителей или даже сказал это своим детям. Это считается плохим поведением. Кроме того, застряла слизь: неправильно! На самом деле, поднимать нос лучше, чем энергично надуться. Когда вы чистите нос, давление в носу увеличивается, и патогенные микроорганизмы выталкиваются в околоносовые пазухи? Если возможно, не продувайте обе ноздри одновременно, давление еще выше! Выдергивание случайного носа не повредит!
5. Чихание в руке защищает окружающих от заражения
При чихании и кашле нужно держать руку? Это вежливо, но не защищает от простуды. Вирусы цепляются за руки, поэтому мы распространяем их на предметы и людей. И даже если мы здоровы, мы каждый день касаемся поверхностей, которые прилипают к вирусам. Чтобы избавиться от них и предотвратить простуду, это значит: мыть руки регулярно! А лучше всего чихать и кашлять в платке или локте!
6. Горячий Грог чувствует себя хорошо
К сожалению, теплый ромовый напиток не приносит пользы холодному человеку. Алкоголь не способствует заболеванию, потому что иммунная система дополнительно ослаблена.
7. В сауне вы потеете от холода
Если нас поймали, сауна - это не то! Тепло сауны и холодный душ еще больше ослабляют защиту нашего тела. Таким образом, сауна усугубляет симптомы, а не улучшает их. Лучше подходит расслабляющая холодная ванна? С эфирными маслами (например, эвкалиптом) в воде вы можете вдыхать и очищать дыхательные пути одновременно. Тем не менее, регулярное тепло сауны здорового человека помогает повысить иммунную систему.
8. Спорт заставляет вас снова в хорошей форме
Неправильно! Спорт также ослабляет наше тело в случае простуды и может даже привести к серьезным последствиям. Поэтому вы должны защитить себя от холода и отдыха. Табу - это движение, а не: прогулка на свежем воздухе - это хорошо!
9. Витамин С предотвращает простуду
Неправильно! Хотя нам нужен витамин С для функционирования иммунной системы, но больше витамина С не означает в то же время защиту от простуды. Количество витамина, которое мы усваиваем ежедневно через пищу, достаточно. Больше не может усвоить запас витамина С, наш организм выводит витамины, не прошедшие обработку мочой. К сожалению, бороться с простудой тоннами апельсинов или витаминных добавок нельзя.
10. При поцелуе ты ввязываешься
Во время поцелуев мы переносим бактерии и вирусы, это правильно. Тем не менее, риск заражения является низким. Патогены достигают желудка в слюне, где они разлагаются желудочной кислотой и убиваются.Но остерегайтесь кашлять и чихать! Когда вы чихаете и трогаете своего партнера, риск заражения намного выше, чем поцелуй. Поэтому пальцы должны скорее с тобой уйти.
