Проблемы с кровообращением по утрам: включите циркуляцию крови
Совет для жертв кровообращения перед вставанием:
Утром я всегда чувствую головокружение после пробуждения, иногда вижу только звездочки. Чтобы привести в движение свое кровообращение, я делаю несколько упражнений в положении лежа, в первую очередь, разминаясь и напрягаясь, меняя группы мышц, езда на велосипеде, приседания, подъем и опускание ног и т. Д., Которые вы можете выполнять, лежа , После этого я могу без проблем встать и почувствовать себя намного бодрее. (Раньше я принимал капли для кровообращения, но сейчас мне это не нравится, потому что я беременна, и я думаю, что безрецептурная альтернатива намного лучше!)
