заварной крем яблоки

В поисках полезного для диеты десерта или закуски между ними я пришла в голову идея просто бросить несколько яблок в сковороду.

Идет легко, быстро и вкусно!

Вот два варианта «яблок с корицей»:


Вариант 1:
Разбить любое количество яблок и нарезать тонкими ломтиками. Поместите в антипригарную кастрюлю (без масла или жира) и ненадолго обжарьте (около 2 минут с каждой стороны). Затем подавать на тарелке и посыпать корицей.

Вариант 2:
Очистить любое количество яблок и нарезать очень мелкими кусочками / кубиками. Готовьте в кастрюле с небольшим количеством воды до тех пор, пока они не станут мягкими (в зависимости от того, как быстро вы будете кусаться). Затем слегка надавите на яблоки вилкой, чтобы получился компот. Кому нравится: подавать с (натуральным) йогуртом в миске и посыпать корицей.

При жарке я нахожу, что яблоки еще слаще, так что вам не нужен дополнительный сахар, и от тепла яблок вы чувствуете, что съели больше, как будто вы просто так едите яблоко.

ПЕЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ | ПРО ДРУЖБУ | January 2022