Быстрый обед - овощная кастрюля
время
Время приготовления: 10 мин.
Время приготовления или выпекания: 10 мин.
Общее время приготовления: 20 мин.
Кто этого не знает: вы возвращаетесь домой, и теперь у ZERO Bock есть чудесное угощение. Когда я пришел домой однажды к обеду, я заглянул в свою кладовую и просто получил то, что хотел.
Вот рецепт:
ингредиенты
- 1-2 пачки соевого молока
- Овощи (сколько хотите, просто поместите в кастрюлю :-)), я рекомендую зеленый лук, а затем перец, морковь и т. Д.
- Дальневосточные пряности
- 1 кастрюля (не слишком маленькая, возможно с покрытием)
- Масло (рапсовое масло или кунжутное масло)
подготовка
- Вы режете овощи как хотите, полосками или кубиками, ваше воображение не знает границ!
- Вы положили зеленый лук в кастрюлю с подогретым маслом.
- Дайте им немного поджариться и постепенно добавляйте оставшиеся овощи.
- Когда все будет жарено около 3-5 минут, добавить соевое молоко. Вы также можете добавить глоток (нормального) молока, чтобы сделать его более жидким.
- Теперь попробуйте «рагу» с дальневосточными специями. Я рекомендую куркуму, карри, азиатские специи.
- Соус варить как угодно, снять с огня и вылить в тарелку. Готово!
