От сони до брюшной сони
К сожалению, у меня апноэ во сне, и я слышу, как у меня спят. Я должен изменить это, потому что насыщение кислородом было на уровне 75. Я сунул теннисный мяч в футболку и что-то еще, но не помог все, все еще положил меня на спину.
В какой-то момент мне сделали операцию на плече, и ее нужно было зафиксировать в течение четырех недель на подушке и с помощью плечевого ремня. Я не выбрасывал эту часть, когда она мне больше не нужна, но использовал ее как подушку для подколенной ямки.
Но в какой-то момент пришла идея пристегнуть вещь на моей спине. Сказано сделано, но на голой коже, потому что с рубашкой или пижамой вы все еще можете немного повернуть его.
После пяти недель ночь за ночью с тем, что лежало на спине, я полностью впал в брюшную полость. Имейте для безопасности снова позвольте монитору сна и о чудо, почти нет апноэ, и кислородное насыщение возвращается к нормальному 95.
Это также хороший совет для тех, кто «только» храпит ночью (если спит на спине) и хочет или не должен.
намекЕсли вы подозреваете апноэ, всегда консультируйтесь с врачом. Это НЕ совет для лечения апноэ во сне!
