Лучше справляться с кризисными ситуациями - устойчивость к обучению
Я не уверен, рекомендую ли я эту тему, но оставлю это обсуждение для общественности. Настоящий совет для меня - указать на разные взгляды на жизнь и судьбу.
Этот пост не вызывает никаких психологических претензий. Я хотел бы показать, исходя из своего собственного опыта и непосредственно затронутого человека, различные способы обучения тому, как лучше справляться с кризисами и кризисными ситуациями.
Есть люди, которые справляются со стрессом, неудачами, отказом или разочарованием лучше, чем другие люди. Почему это так? Ответ: эти люди устойчивы. Другие люди, с другой стороны, сбиваются с пути из-за малейшей неудачи, менее устойчивы и намного более чувствительны, чем другие люди. Но если люди остаются стабильными в стрессовых ситуациях, эта способность называется устойчивостью? упоминается.
Не каждый может переживать кризисы менее тяжело, чем другие, но устойчивость можно обучить, хотя основы были заложены в детстве: оценка, поощрение и поддержка делают каждого ребенка более устойчивым к дальнейшей жизни. Тем не менее, можно также научиться быть стойким, как взрослый:
Что такое устойчивость?
Эластичные люди принимают изменения, не борются с ними. Изменения являются частью их жизни, и каждый кризис рассматривается как ситуация, которую необходимо преодолеть. Адаптация к новой ситуации - это ключевое слово и признание того, что не всегда есть решение для каждой проблемы, но иногда нужно что-то принять, а не получить ответ на каждый вопрос. Они принимают то, что неизбежно.
Речь идет не только о кризисных ситуациях, таких как болезнь, потеря, разбитое сердце или разлука, но и о повседневных ситуациях, таких как неприятная работа: нытье и плач не улучшают ситуацию. Вместо этого вам следует взглянуть на это с другой точки зрения: какую выгоду я получу, выполняя эту работу сейчас? Целенаправленный поиск выгод значительно облегчает принятие решения. Например, я всегда имею в виду, что это может быть хуже или хуже, и мне уже легче принять текущую ситуацию.
Принятие является очень важной темой для всех:
Реальность и горе, связанные с ней в кризисных ситуациях, негативных чувствах, страхах или гневе, не отрицаются жизнерадостными людьми.
Однако эти люди не считают себя жертвами, но берут на себя ответственность за свою жизнь и действия. Они знают, что могут влиять на жизненный путь и всегда могут что-то изменить в ситуации. Они оптимистичны, они знают, что в жизни бывают ситуации, когда не всегда все идет гладко, и что поток может и всегда будет меняться.
Не отступать, оставайтесь непредубежденными, ищите и принимайте помощь извне, заводите новых друзей, которые могут оказать поддержку - это тоже полезно в кризисных ситуациях.
Для меня очень важно упомянуть Оптимизм! Поверьте, нет, знайте, что в жизни всегда бывают тяжелые времена и неудачи, и все же твердо верьте, что все снова будет хорошо.
Это легко сказать для серьезных болезней, которые не оказываются хорошими. Но я могу подтвердить, что с другой точки зрения можно учиться и быть счастливым.
Эластичные люди испытывают не менее неприятные ситуации, чем другие люди, или даже остаются избавленными: они видят только позитивные вещи в ситуации, дают больше позитивных моментов и в кризисных ситуациях всегда предполагают, что переживут их: оптимизм дает смелость и дает силу и силу. Учимся на кризисах! Сколько раз вы слышали и читали это, но это факт, что многие люди говорят: я извлек уроки из этого кризиса. Если бы я не заболел, я бы жил как раньше. Теперь я вижу самые важные и важные для меня вещи ...
Конечно, каждому не легко выскользнуть из собственной кожи, и есть удары судьбы, из-за которых почти невозможно смотреть вперед позитивно. Боль настолько глубока, что каждый может с радостью пережить этот день. Но тогда важно искать небольшие позитивные вещи. Боль не уменьшается тем фактом, что человек не так грустно на мгновение, и позитивные мысли имеют свое оправдание даже в этих ситуациях.
Есть способы мышления, которые можно использовать для преодоления жизненных невзгод:
Я буду расти в кризисе. Чему я могу научиться у них?
Вы можете изучить новую парадигму очень маленькими шагами
- Если вас раздражает проездной билет - вы можете увидеть его сбоку, почему это произошло: я ехал слишком быстро! Это могло произойти в ближайшем будущем без этого предупреждения.
- Я не был включен в продвижение снова! Если я сделаю все возможное и не могу получить дальше, может быть, я должен искать новую работу
- Мой ребенок остался сидеть. Может быть, он поймет, что потребуется больше усилий, чтобы продвинуться (это был урок для него).
Есть много ситуаций, когда вы всегда можете нарисовать что-то позитивное. Дело вовсе не в том, полезно ли это или полезно, а в том, чтобы изменить перспективу событий, потренироваться с такими небольшими упражнениями и отрепетировать новую парадигму.
Эта небольшая тренировка может помочь немного отклониться от болезненной стороны и постепенно сосредотачиваться все больше на позитиве.
Очень важно упомянуть, что это никогда не вопрос игнорирования или недопущения страданий и скорби; однако может случиться так, что разрыв между страданием и временем, когда человек увидит позитив, с течением времени будет сокращаться.
Я могу это подтвердить: я обеспокоен!
Этот пост не вызывает никаких психологических претензий. Я хотел бы показать, исходя из своего собственного опыта и непосредственно затронутого человека, различные способы обучения тому, как лучше справляться с кризисами и кризисными ситуациями.
Есть люди, которые справляются со стрессом, неудачами, отказом или разочарованием лучше, чем другие люди. Почему это так? Ответ: эти люди устойчивы. Другие люди, с другой стороны, сбиваются с пути из-за малейшей неудачи, менее устойчивы и намного более чувствительны, чем другие люди. Но если люди остаются стабильными в стрессовых ситуациях, эта способность называется устойчивостью? упоминается.
Не каждый может переживать кризисы менее тяжело, чем другие, но устойчивость можно обучить, хотя основы были заложены в детстве: оценка, поощрение и поддержка делают каждого ребенка более устойчивым к дальнейшей жизни. Тем не менее, можно также научиться быть стойким, как взрослый:
Что такое устойчивость?
Эластичные люди принимают изменения, не борются с ними. Изменения являются частью их жизни, и каждый кризис рассматривается как ситуация, которую необходимо преодолеть. Адаптация к новой ситуации - это ключевое слово и признание того, что не всегда есть решение для каждой проблемы, но иногда нужно что-то принять, а не получить ответ на каждый вопрос. Они принимают то, что неизбежно.
Речь идет не только о кризисных ситуациях, таких как болезнь, потеря, разбитое сердце или разлука, но и о повседневных ситуациях, таких как неприятная работа: нытье и плач не улучшают ситуацию. Вместо этого вам следует взглянуть на это с другой точки зрения: какую выгоду я получу, выполняя эту работу сейчас? Целенаправленный поиск выгод значительно облегчает принятие решения. Например, я всегда имею в виду, что это может быть хуже или хуже, и мне уже легче принять текущую ситуацию.
Принятие является очень важной темой для всех:
Реальность и горе, связанные с ней в кризисных ситуациях, негативных чувствах, страхах или гневе, не отрицаются жизнерадостными людьми.
Однако эти люди не считают себя жертвами, но берут на себя ответственность за свою жизнь и действия. Они знают, что могут влиять на жизненный путь и всегда могут что-то изменить в ситуации. Они оптимистичны, они знают, что в жизни бывают ситуации, когда не всегда все идет гладко, и что поток может и всегда будет меняться.
Не отступать, оставайтесь непредубежденными, ищите и принимайте помощь извне, заводите новых друзей, которые могут оказать поддержку - это тоже полезно в кризисных ситуациях.
Для меня очень важно упомянуть Оптимизм! Поверьте, нет, знайте, что в жизни всегда бывают тяжелые времена и неудачи, и все же твердо верьте, что все снова будет хорошо.
Это легко сказать для серьезных болезней, которые не оказываются хорошими. Но я могу подтвердить, что с другой точки зрения можно учиться и быть счастливым.
Эластичные люди испытывают не менее неприятные ситуации, чем другие люди, или даже остаются избавленными: они видят только позитивные вещи в ситуации, дают больше позитивных моментов и в кризисных ситуациях всегда предполагают, что переживут их: оптимизм дает смелость и дает силу и силу. Учимся на кризисах! Сколько раз вы слышали и читали это, но это факт, что многие люди говорят: я извлек уроки из этого кризиса. Если бы я не заболел, я бы жил как раньше. Теперь я вижу самые важные и важные для меня вещи ...
Конечно, каждому не легко выскользнуть из собственной кожи, и есть удары судьбы, из-за которых почти невозможно смотреть вперед позитивно. Боль настолько глубока, что каждый может с радостью пережить этот день. Но тогда важно искать небольшие позитивные вещи.Боль не уменьшается тем фактом, что человек не так грустно на мгновение, и позитивные мысли имеют свое оправдание даже в этих ситуациях.
Есть способы мышления, которые можно использовать для преодоления жизненных невзгод:
Я буду расти в кризисе. Чему я могу научиться у них?
Вы можете изучить новую парадигму очень маленькими шагами
- Если вас раздражает проездной билет - вы можете увидеть его сбоку, почему это произошло: я ехал слишком быстро! Это могло произойти в ближайшем будущем без этого предупреждения.
- Я не был включен в продвижение снова! Если я сделаю все возможное и не могу получить дальше, может быть, я должен искать новую работу
- Мой ребенок остался сидеть. Может быть, он поймет, что потребуется больше усилий, чтобы продвинуться (это был урок для него).
Есть много ситуаций, когда вы всегда можете нарисовать что-то позитивное. Дело вовсе не в том, полезно ли это или полезно, а в том, чтобы изменить перспективу событий, потренироваться с такими небольшими упражнениями и отрепетировать новую парадигму.
Эта небольшая тренировка может помочь немного отклониться от болезненной стороны и постепенно сосредотачиваться все больше на позитиве.
Очень важно упомянуть, что это никогда не вопрос игнорирования или недопущения страданий и скорби; однако может случиться так, что разрыв между страданием и временем, когда человек увидит позитив, с течением времени будет сокращаться.
Я могу это подтвердить: я обеспокоен!
