Ликопин в томате защищает кожу, антиоксидант
Если вы пьете много томатного сока (2 стакана в день) и слишком много кетчупа, вы делаете что-то для своего здоровья.
Красный краситель ликопин, который не только в томатах, но и в з. Б. в арбузах и папайях является сильным антиоксидантом, который предотвращает многие заболевания, такие как остеопороз.
Эффект ликопина
Ликопен - это особый каротиноид с антиоксидантными свойствами, который защищает от ишемической болезни сердца и атеросклероза. Каротиноиды борются со свободными радикалами. Так как они жирорастворимые, в приготовлении достаточно брызг оливкового масла.
Ликопин является термостойким, развивается даже в жару только правильно и не теряется во время приготовления, как это известно с другими витаминами и минералами.
защита кожи
Мне также очень интересно, что у людей, которые едят много томатных препаратов, есть определенная степень самозащиты кожи от солнечных ожогов. - Конечно, это не значит, что вам не нужно использовать солнцезащитный крем при употреблении томатного сока. Но это поддержка кожи для людей, которые постоянно работают на открытом воздухе или для хобби садовников.
Содержание ликопена еще выше, если вы едите не только сам помидор, но и обработанные помидоры.
Кетчуп, томатная паста, популярный сок, например.
И еще одна веская причина пить томатный сок: он заполняется - значит, он помогает снова надеть джинсы. Время от времени выпивайте его стакан, и у вас нет ощущения, что у вас в желудке пустая сумка для покупок.
