Магний от запора / запора
Я получил совет от своего гинеколога: когда запор помогает высокой дозы магния!
К сожалению, мало кто знает это. Так вот мой вклад. Высокая дозировка означает 400 мг в день и более. При очень сильном запоре, чтобы освободиться, он может быть тихим, иногда больше.
Магний также защищает сердце, расслабляет мышцы, предотвращает судороги икры и считается антистрессовым минералом. Хорошие продукты это з. Б. Диаспоральная или магниезокардная или магниевая верла. Держите этот совет, потому что многие люди страдают от запоров, и это не должно быть.
