Шея или шея вывихнута
Я из Кельна, и все знают, что в большом городе вы всегда в пути. И некоторые движения быстро продумываются, и тело не приходит. Ergo, искривленная шея или шея присутствует. У меня было это в понедельник (07.01.2013) на шее / шее ... ну так должен начинаться новый год.
Теперь к совету НЕТ-ИДЕТ: Некоторые говорят: «Потяните его и молчите, он уйдет сам по себе». «№ ПП!» Я говорю об этом! Я съел это, и это не поправлялось. Я болтал в постели и просыпался каждый час от боли. Пожалуйста, не делай этого!
Теперь мой главный совет: тепловые пластыри (аптека очень дорогая - у меня 16,40 евро, в аптеке она может быть дешевле) + ибупрофен утром и вечером 400 мг.
Теперь это как на «Облаке 7».
Кстати, краткая информация - кто хочет узнать это более подробно; если нет, вы можете перестать читать здесь.
Используйте тепловые пятна только для нечувствительной кожи.
Для чувствительной кожи или старой кожи (извините ^ ^) носить футболку под пятнами тепла.
Тепловые пятна можно носить в течение ночи, но, пожалуйста, проверьте заранее в течение дня, если они не вызывают «ожогов» (звучит хуже, чем есть на самом деле) или раздражения и покраснения. PS: это называется "тепловые пятна", а не "тепловые пятна" ... так что не жарко, не волнуйтесь.
Пожалуйста, используйте только качественный продукт. Для здоровья деньги не должны иметь значения.
Пластырь длится до 8 или 12 часов, прибывает - как всегда - на использование.
Гипс также можно носить на работу. Это с каждым движением. Сделайте это на моей работе, и моя работа не за офисным столом.
После душа или теплой ванны (что было бы рекомендовано с искаженным сухожилием) место действительно сухое, иначе клей не держится.
Моя рекомендация: принимайте ибупрофен только дважды (утром и вечером), иначе вы устанете.
Вот и все ... выздоравливай скорее и, конечно, "пусть все будет хорошо!"
