Пренебрегает? Причины и обращение
Есть только одна причина, почему люди обижаются: другие люди. Или, чтобы быть более точным, что другие люди делают или не делают. Никто не почувствует себя обиженным зимой, потому что ему холодно. Или его собака, потому что он не слышит. Нет, флора и фауна просто там, без злого умысла или скрытых мотивов. Люди совершенно уникальны с точки зрения оскорблений. И талантливый. Жан-Поль Сартр уже знал: «Черт, это другие?» Кто они, эти зловещие?
Ну, там у нас есть тиранические боссы, всезнайки, нелояльные партнеры по отношениям или безжалостно тщеславные саморекламы, и это лишь несколько примеров. В частности, самих актеров или нарциссистов мы позже почувствуем чуть точнее на зуб, потому что их число быстро растет. У всех них есть одна общая черта: они любят чувствовать себя прекрасно и систематически делать других маленькими. Одним из наиболее проверенных методов здесь является преднамеренная травма противника словесными ударами ниже пояса. Эта стратегия, которая так же проста, как и жестока, к сожалению, заходит слишком далеко. Почему? Потому что никто не ставит этих людей всерьез на их пути и ставит их на место.
Как видите, речь идет о целенаправленном, преднамеренном оскорблении, а не травмах, которые случаются случайно. Быть пораженным непреднамеренной травмой может быть болезненным, но легче простить. Преднамеренные преступления не могут быть оправданы. Они заслуживают подходящего ответа, а иногда и подходящего тренера. Но даже если у нас нет ничего готового противостоять, мы должны найти способ справиться с жалобами, чтобы мы могли от них избавиться и оставить их позади.
Где это больно?
Для хорошей защиты от оскорблений сначала выясните, где находятся ваши слабые стороны. Другими словами, что делает меня легче всего, что оскорбляет меня больше всего? Исследователи коммуникаций Техасского университета определили студентов как «предательство», когда их опрашивают студенты. и «отклонение» среди наиболее распространенных причин болезненного преступления. Два термина, на которые нам нужно обратить внимание.
измена по определению является нарушением доверия в рамках предполагаемой лояльности. Это в большом масштабе, вспомните Эдварда Сноудена, от которого США чувствуют себя преданными, и в небольшом, частном окружении. Пример: я предполагаю, что между моим коллегой по работе Томасом и мной дружеские отношения. Во время неторопливого пива после работы я уверенно говорю ему, какое странное поведение я наблюдал в нашем совместном руководителе и как я раздражен. Он понимающе кивает и дает мне хорошее чувство, что-то из моей души? чтобы поговорить. Через два дня меня попросили поговорить с начальником на работе. Он делает меня улиткой, потому что якобы хулил его за спиной. BAMM. Я только что говорил с Томасом о боссе, поэтому ясно, откуда он получил свою информацию. Томас не верен мне, предал меня, и это больно. Этот пример относится ко всем видам ситуаций, когда человек, которому доверяют, разочаровывает.
отказ может случиться с вами во всех возможных ситуациях. Я могу быть отклонен одной или всей группой. Здесь нет необходимости в примере. Каждый будет знать, болезненное чувство, связанное с отказом. Особенно во всех ситуациях, когда речь идет о любви, от нее может быть очень больно.
Я не техасский студент, но я могу понять эти результаты из личного опыта. Чувствовать себя преданным или отвергнутым просто больно. Степень травмы напрямую связана со структурой собственной личности: чем меньше у человека самооценки, тем тяжелее он будет ранен. Любой, кто может уверенно дистанцироваться от подобных оскорблений и дистанцироваться внутри, имеет явное преимущество.
Что происходит?
Не менее важно знать личные болевые точки, но и понимать механизмы и методы, которыми люди обижают других. Поэтому вот обзор наиболее распространенных шаблонов:
манипуляция
Основная задача манипулирующих людей - заставить других вести себя определенным образом. Это всегда связано с властью, и часто возникает дилемма для защиты собственных интересов: «Либо ты делаешь то, что я говорю, либо я с тобой расстаюсь». Особенно в уже сложных партнерских отношениях подобные фразы - очень плохое средство давления.
обобщение
Через обобщение достигается то, что человек в целом обесценивается.Когда руководитель говорит: «Ты никогда не заботишься о чем-либо», даже если есть только небольшое упущение, это ставит всю личность человека в плохом свете.
проекция
В словесных атаках собственные негативные чувства часто передаются другому. Утверждение типа: «Я думаю, вы не можете выдержать меня? в принципе ничего не значит кроме: «Я терпеть не могу тебя?»
двойные сообщения
Спросить злым тоном? Как дела ?? создает неопределенность в обратном. На встречный вопрос, почему ты злишься? тогда делает ответ? Я просто спрашивал, как ты? от неуверенности чувство хаоса. Особенно в отношениях между родителями и детьми двойные сообщения являются распространенной причиной беспокойства, неуверенности в себе и причинения вреда ребенку.
Вольф язык
Этот термин был придуман американским психологом Маршаллом Розенбергом. По словам Розенберга, сторонника ненасильственного общения, некоторые люди используют так называемый волчий язык, так что их коллега чувствует себя плохо, уклоняется или вынужден занимать оборонительную позицию. Этот тип общения неизбежно вызывает взаимную агрессию и является гарантом оскорблений всех видов. Язык Вольфа использует следующие методы, согласно Розенбергу:
- Интерпретация: «Вы ведете себя так, потому что?
- Анализ: «Если бы вы сделали это, то ??
- Рецензия: «Вы делаете это неправильно, это то, что вы делаете?»
- Рейтинг: «Вы ленивый (тупой, эгоистичный, наивный) ??
- Уголовная угроза: «Если не остановишься, то ??
Особый случай нарциссизма
Как уже было объявлено выше, нарциссы получают дополнительную главу. Им должно было понравиться то, что, в конце концов, нарциссы - это люди, которые подозревают, что центр мира находится рядом с их пупком. Главное, это все о ее личности. Их жизнь обычно вымощена обиженными душами, разбитыми сердцами и пословицами, через которые они проходят. Термин? Сложный? на самом деле не делает их справедливости. Высшую математику или 100 метров за десять секунд сложно пробежать. ? Невыносимая? это более вероятно затронет большинство нарциссов.
Межличностное поведение так называемых нарциссов характеризуется демонстрацией власти и попыток манипулирования. Таким образом, преступление других людей уже запрограммировано. Они явно имеют низкий уровень эмпатии и не заинтересованы в чувствах своего коллеги. По мнению социологов и психологов, нынешний культ знаменитостей и возможность самовыражения в социальных сетях обеспечивают особенно плодородную почву для нарциссов. Найти своего супер-горячего человека в настоящее время очень сложно, и его также отмечают поклонники и последователи. Эти ослепительные деятели СМИ берут на себя роль влиятельных людей и пробуждают латентно дремлющих нарциссов Лишена Мюллера и Ганса Шмидта. Таким образом, нарциссизм становится социальной нормой и приемлем для психического расстройства, которым он является на самом деле. Это означает, что появляется все больше нарциссистов, чье поведение должно быть защищено. Но как это лучше?
методы обороны
Забавно? лучшие сообразительные ответы на оскорбительные или оскорбительные замечания приходят на ум, когда ситуация давно ушла. Потом я лежу в кровати и думаю, Ха, я мог бы бросить то и это в голову. К сожалению только «Может», потому что я этого не делал. Поэтому мне очень помогают советы гамбургского психолога Валентина Новотного. Он является автором книги «Новый repartee», и был тесно связан с предметом. Для него сохранение его собственной целостности является основой стратегии против оскорблений. Вот некоторые из его идей в моих словах:
назад зеркала
Критическое обвинение, как? Так как вам не хватает, вероятно, полностью вид? Просто возьмите его и верните: «Кажется, вы это очень хорошо знаете». Не оправдывая себя, но делая другого субъекта, вы просто отключаете атаку.
Показать уверенность в себе
Любой, кто маленький, приглашает других попирать друг друга. Поэтому: держитесь прямо, говорите громким голосом ясными словами и ищите зрительный контакт. Этого часто достаточно, чтобы подавить большинство атак в зародыше.
Сохраняй легкость
С юмором можно хорошо нейтрализовать намерение личной атаки или оскорбления. Хотя один, очевидно, может дать другому право, но сделать его замечание смешным путем преднамеренного преувеличения. К слову, боже мой, есть ли в вашей жизни снова хаос? просто так, как Билл Гейтс. Нам просто нужно это для нашего творчества? ответить. Это убирает ветер с парусов атакующего.
Оставайтесь целью или расстоянием
Даже при несправедливой атаке: всегда старайтесь оставаться с собой и не становиться эмоциональными. Нет никаких оснований оправдываться, вы можете остаться на фактическом уровне. Когда дело доходит до массовых оскорблений или даже угрозы насилия, просто идите и отмените (текущий) контакт.
Мне лично в этом контексте очень нравится предложение поэта Арт ван Рейна:
«Продолжайте оскорблять меня, я не думал, что они могут говорить».
