Жидкий завтрак - малиново-овсяный смузи
Когда дело доходит до утра - или как вкусный обед в жаркие дни: малиново-овсяное пюре. Смузи - это густой смешанный напиток с фруктами и другими вкусными ингредиентами.
Любой, у кого есть блендер, мгновенно приготовил этот восхитительный напиток для всей семьи. Это работает, но также с мешалкой стержня.
Ингредиенты на 4 стакана
- 2 чаши малины
- 1000 г йогурта 1,5%
- 2 столовые ложки жидкого меда или сахарной пудры
- 5 столовых ложек овсяной каши быстрого приготовления - растворимый сорт
- 1 банан, нарезанный на кусочки
- 2 столовые ложки кварка
Это смешано и распределено по четырем высоким стаканам. Хороший пенистый, сочный розовый и вкусный!
