щи
Этот суп из капусты является низкокалорийным овощным супом и подходит для похудения. Но это также вкусно на вкус без этого намерения!
ингредиенты
- 1 маленькая или половина белокочанной капусты
- 1 маленький или половинный сельдерей
- 2 перца
- 5 - 7 морковок
- 3 - 5 луковиц
- 1 банка ржаной фасоли
- 3 столовые ложки зернового бульона
- кипяток для заправки
подготовка
- Нарежьте овощи, все перемешайте, залейте зернистым бульоном и кипятком и быстро варите.
- Наконец, добавьте бобы, предварительно слейте воду из бобов.
- Если вы хотите приправить, вы можете приправить его снова зерновым бульоном.
- Конечно, вы также можете использовать тонкие замороженные бобы или свежие бобы и готовить их прямо сейчас.
Для похудения можно есть тушеное мясо ежедневно. Он остается в холодильнике на неделю.
Вы также можете разделить пополам ингредиенты и всегда готовить свежие.
Если вы не хотите или должны терять вес, вы все равно можете насладиться овощным супом, который готовится быстро.
Приятного аппетита!
