Запеканка из рыбной палочки - быстро и недорого
время
Общее время приготовления: 20 мин.
Очень быстрое и очень недорогое блюдо для 4 человек: запеканка с рыбными палочками.
ингредиенты
Для 4 человек:
- 1 упаковка из 12 рыбных палочек
- 1 пакетик картофельного пюре, молоко согласно инструкции на упаковке
- 1 стакан / тетрапак готовый соус для пасты
- 1 луковица
- 2 столовые ложки масла
- 1 большая чашка гороха ТК
- 100 г тертого сыра (например, гауда)
- Мускатный орех, соль, перец
подготовка
- Рыбные палочки запекаются на бумагу для выпечки в предварительно разогретой духовке при 220 градусах в течение 5 минут с каждой стороны.
- Тем временем мелко нарезать лук и жарить на масле до прозрачности. Добавить замороженный горошек, немного нагреть, затем
- Добавьте стакан соуса для пасты и доведите до кипения.
- Приправить по вкусу солью и перцем; Мне нравится это немного острее с несколькими всплесками табаско.
- Приготовить пюре по инструкции и выложить в кастрюлю. Затем томатный соус с
- Овощи распределены, рыбные палочки сверху и посыпаны тертым сыром.
- Поскольку все уже завершено, достаточно расплавить сыр в еще теплой духовке. Я готовлю запеканку в основном утром, поэтому мы можем съесть ее ранним вечером, а затем дать ей всего 5 минут в микроволновке, пока сыр не расплавится, а остальное достаточно нагреется.
Еда, которая наверняка понравится детям и очень дешевая: на человека около 1 евро!
Я люблю готовить зеленый салат для этого блюда.
Конечно, соус и пюре могут быть свежеприготовленными; Здесь я был в первую очередь дешево и быстро.
