Изжога: поверните направо во время сна
Иногда получается: еда была супер вкусная, но желудок реагирует изжогой, потому что вкусная и полезная - это всего лишь две разные пары обуви. Теперь вы лежите в постели и не можете спать, потому что в пищеводе свирепствует безумие ...
Не спите на спине или животе и не поворачивайтесь вправо. Нет, положи на левую сторону тела! Тогда бессимптомный ночной сон ничего не мешает. Желудочная кислота не может проникать в пищевод по простым анатомическим причинам, и человек чувствует себя спокойно.
