жареные овощи

время

Время приготовления: 10 мин.
Время приготовления или выпекания: 40 мин.
Общее время приготовления: 50 мин.

Овощные овощи просты и полезны, потому что овощи не нужно варить в воде. Так много больше питательных веществ сохраняется.

Просто возьмите ваши любимые овощи или несколько остатков в холодильнике.

Мне нравится брать:

ингредиенты

  • морковь
  • паприка
  • Капуста (цветная капуста, брокколи или капуста)
  • цуккини
  • Помидоры и на вкус конечно
  • Лук и чеснок

подготовка

  1. Разрежьте все на кусочки размером с кусочек и не забудьте готовить вместе с овощами, которые нужно долго готовить.
  2. Со мной, например морковь и капусту сначала в духовке, затем через 10 минут я смешиваю перцы и лук под ней и, наконец, подхожу помидоры и цуккини, одновременно нарезанные кубиками овечий сыр, который затем прекрасно плавится.
  3. Не забудьте помешать между ними!
  4. Когда овощи приготовятся примерно через 35-40 минут, удалите их, добавьте 4-5 столовых ложек оливкового масла и несколько капель лимона.
  5. Соль и перец, и все готово. (У вас есть сад, а затем некоторые травы летом, как тимьян или орегано ...)
  6. Если вы хотите гарнир со стейками или другой жареной пищей, то начните с хорошо вымытых кусочков картофеля с раковиной в начале.

Юлия Высоцкая — Овощи по-китайски | May 2024