жареные овощи
время
Время приготовления: 10 мин.
Время приготовления или выпекания: 40 мин.
Общее время приготовления: 50 мин.
Овощные овощи просты и полезны, потому что овощи не нужно варить в воде. Так много больше питательных веществ сохраняется.
Просто возьмите ваши любимые овощи или несколько остатков в холодильнике.
Мне нравится брать:
ингредиенты
- морковь
- паприка
- Капуста (цветная капуста, брокколи или капуста)
- цуккини
- Помидоры и на вкус конечно
- Лук и чеснок
подготовка
- Разрежьте все на кусочки размером с кусочек и не забудьте готовить вместе с овощами, которые нужно долго готовить.
- Со мной, например морковь и капусту сначала в духовке, затем через 10 минут я смешиваю перцы и лук под ней и, наконец, подхожу помидоры и цуккини, одновременно нарезанные кубиками овечий сыр, который затем прекрасно плавится.
- Не забудьте помешать между ними!
- Когда овощи приготовятся примерно через 35-40 минут, удалите их, добавьте 4-5 столовых ложек оливкового масла и несколько капель лимона.
- Соль и перец, и все готово. (У вас есть сад, а затем некоторые травы летом, как тимьян или орегано ...)
- Если вы хотите гарнир со стейками или другой жареной пищей, то начните с хорошо вымытых кусочков картофеля с раковиной в начале.