Спи лучше с шелковым шарфом
Шелковый шарф на ночь теперь всегда в моем багаже, в слишком душных или холодных спальнях, я сплю намного лучше.
Во-первых (даже если это, вероятно, длится до тех пор, пока вы не сможете использовать этот совет раз (-;) «слишком холодная» версия:
x% тепла тела теряет человека над головой (в зависимости от партии, которую вы получаете за значения x от 30 до 80 обслуженных), о которых большинство наверняка уже слышали, и вы снова скажете это самое позднее, когда в зимнее время объявлен сезонный сезон.
Эта мудрость может быть использована путем замораживания ночью. Тем временем в таких случаях я надеваю на голову шелковый шарф, оставляя рот и нос открытыми, так как человек чувствителен, как и легкая ткань, но на лбу и глазах я не замечаю этого через несколько секунд. Я обычно чувствую это сразу, так как тело не должно использовать всю силу, чтобы нагреть самые важные части тела, но вместо этого что-то вроде ног разогреется :-)
И летняя версия: если вам нужно спать в действительно душном помещении и вы не можете подышать свежим воздухом, вы можете смочить ткань (смоченную водой, а затем отжать) в области носа-рта ... почувствуйте это Вы некоторое время, но под ним образует хорошую влажную воздушную подушку, и на следующее утро у вас нет толстой шеи.
